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不規則な生活
不規則だけど規則的…。以前は7:00起床で11:00就寝、今は夜間のアルバイトに行ってることも伴って11:00起床3:00就寝です。行動時間は変わっていないんです……。どうしたら治りますか？私がたるんでるのは重々承知なのですが……。
No.170177 06/11/13 16:46(悩み投稿日時)
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夜間のアルバイトをなさっているのなら、そういうリズムの方多かったです。仕事が何時に終わるのかわかりませんが、テンション上がっていてなかなか眠りにつけないと思います。起きる時間と寝る時間の一般枠にはめるんじゃなくて、今のように統一していれば、主さんにとって、それが規則正しい生活になります。でも朝日浴びたいかな？
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