注目の話題: 初めてコロナにかかりました。仕事に復帰しましたが、後遺症でしょうか、全く疲れが取れません。やる気も出ません。休日は一日中寝てばかりです。いつまでこんな状態が続; 高一です。私のお父さんについて相談があります。長文失礼します。私は、現在午前部の定時制高校に通っています。学力が足りなかったわけでもないし、; ようやく付き合えそうな相手が 40代実家暮らし年収200万でブサイク。。。こんなのと付き合うくらいなら一生独身の方が良いでしょうか？

とれない筋肉痛⚡

回答2 + お礼1 HIT数 883 あ+ あ-

悩める人（ 31 ♂ ）
11/11/20 11:46(更新日時)

普段から走り込みや筋トレしてますが、木曜に山登りを加えてからまだ筋肉痛がとれません⤵本日再開しようと思いますが筋力ｱｯﾌﾟに差し支えないでしょうか⁉

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No.1707227　11/11/20 08:08(悩み投稿日時)

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No.1 11/11/20 09:56
通行人1

体を痛めつける筋トレは時代遅れ

No.2 11/11/20 10:15
通行人2 ( 40代 ♂ )

毎日は良くないよ、
筋トレは、一日か二日おきにしないと、
筋肉を休めないと、筋肉を作る細胞が、疲労困憊で活性しなくて、筋肉痛の時に筋トレしても筋肉に成りにくいと教えて貰いました。

No.3 11/11/20 11:46
お礼

>> 2 みなさんありがとうございます😄 ﾀﾞｲｴｯﾄ＋筋力のため一年以上週三くらいやってますが、地元の２００Mくらいの山で今まで痛くないところがひどく痛み、つかう筋肉の違いを感じました💧

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