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死 に た い 。
すみません、19歳です
ここで何をどう話していいか混乱してて考えがうまくまとまらないのですが、吐き出させてください
今大学1年生の学生です
1年前から心療内科に通っていて現在は通院治療中です
前期は休学して2ヶ月前の後期から学校に復学しました
周りの子は当たり前にこなしていることだから、学びたいことを学ぶために、そして何よりも両親にこれ以上迷惑をかけないためにと、何とか毎日を送ってきました
半年前に比べ調子も随分回復し、学ぶことが楽しくて嬉しくてつらい中でもやっと“普通”を手に入れたと思っていました
先月の今頃には家族にも友達にも、頑張ってるね、キラキラしてる！と言ってもらい、私も未来に少しずつ希望を持ち始めていました
しかし先々週のテスト期間が終わり安心したのか先週から調子が悪く、今日まで合わせて4日休んでしまいました
私は家族含め周りの方ににとても恵まれています
こんな私を応援してくれる方がたくさんいます
それなのに消えたくて
それだからこんな私はいなくなった方が周りのためだと思ってしまいます
この気持ちをうまく処理出来ず、通院日も先なので藁にも縋る想いでここに相談してしまいました
消えたい
死にたいです
どなたかお話聞いて頂けないでしょうか
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休むと、外出がつらくなりますよね。
ましてや、ご病気を抱えていたら尚更だと思います。
…とか言って、私も主さんと同様の経験があるのです。
一番の難関は『玄関を出る』ことだと思います。
そこまでは、自分をなだめながら、優しく優しくいたわりながらも、自分で自分を玄関まで連れて行ってあげましょう。
『自分はダメだ』とか、『情けない』とか責めないこと。
普通の人は、責められると萎縮します。
主さんの場合は、周囲のサポートがあるから、その点はラッキーですね。
多分、テストで、沢山エネルギーを使ったのでしょう。
規則正しい生活を心がけつつ、寛ぐ時間も大切にしてください。
焦らず、のんびり進んでいれば、回復できます。
大丈夫ですよ！
なぜでしょう？
あなたは世界にただ一人だけの代わりの効かない必要不可欠な存在であり、あなたにしかない素晴らしさがあるのです。
ヴァイオリンの弦の内、その一本が無くなってしまったら、演奏できません。
ですが、どのように考え、どのように選択し行動するかはあなたの自由ですから、自分の価値を認めて明るく楽しい人生を送るか、自己否定をし暗く悲しい虚しい世界に行くかはあなた次第、あなたの好きな方を選べばよいのです。
まずは肩の力を抜いてみて。
どうしようどうしようと自分を責めると余計に辛くなりますよ。
学ぶ事は楽しいですか？
友達や家族と話す事は？
何をしなきゃではなく、今できる事を大切にして下さい。
100ｍ走１０秒以内じゃないからダメだ、ヤバい、どうしようって無理矢理体を酷使してるような状態じゃありませんか？
でも世の中には走るのが苦手な人、沢山いますよね。
早くなろうと思って頑張って練習するのは良いと思います。
でも体に無理をさせるばかりでは後々辛く苦しいだけです。
今の自分を見つめて、自分のペースを見極めてみて下さい。
周りの人たちに申し訳ないと本気で思うなら、簡単に死ぬなどと口にしないことです。あなたはご自分でおっしゃる通り恵まれています。ですが、それがあなたの望みと違うならそれは恵まれていることにはなりませんよ。じぶんのしたい事な何？病気を言い訳にしないでそれをやってみれば？
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