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言うべきか？
高校生です。また最近、鬱が出てきて学校に行きたくないです。外にも出たくないし人にも会いたくない…とりあえず、テストはがんばって全部受けたので今は風邪ということで休んでいます。単位はきちんと考えてます…仮病を使う自分にも嫌悪感がひどいです。かといって担任の先生になんて伝えればいいかわかりません…誰にも鬱状態だという事を話せません。それで学校を休んでいいよと言われれば少し落ちつけるのですが…がんばって来いとか説教じみた事を言われると今より精神的に参ってしまう気がします…親は話しすら聞いてくれないし学校でもうまくいかない…集団が苦手…気を使いすぎる…（他人から見たら普通だと思うけどかなりの緊張状態になる）
思い切って友人に話すべきでしょうか？かなり長い付き合いでシビアな話しも出来る友人です。だから余計に迷っているんですが…（今頑張らなきゃ将来に響く…等）ですがその友人はほかの人の悩みを聞いたりで重荷を背負わせるようで本当に悩んでます。皆さんのご意見をください…！
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まず精神科に行かれてはいかがですか？
確か診断書が出て、学校をお休みする正当な理由ができます。
さらに改善するための薬やカウンセリングを受けられます。
友達に相談するのもいいけど、うつ病ならちょっと悪化させてしまうかもしれないので、専門家を薦めます。
再ですm(_ _)m
その辛い原因をはっきりさせるなり、改善策を模索するなりした方が楽だと思いますよ。
あなたはまだ学校に行けてるし、友達にも相談できる。
悪化してしまうと、もう一度動き出すためにかなり時間がかかってしまいます。
今のうちにほんのちょっとだけ解決に動いてみてください。
長々とごめんなさいm(_ _)m
私もちょっと不安障害とかあったから、…長く悩むより相談していけたら良いと思います。
それは性格として向き合わなければなりません
１０年20年引きずるかもしれません
社会人になってもそうなります
だから向き合ってその性格にあった仕事や友達付き合いをすればよい
現に僕は友達いませんし仕事も自分のペースで出来るのをしています
とにかく自分の性格を受け入れて何が合うのか考えてゆっくり探しなよ
絶望的ではありません
そういう状態の方には食べ物の好き嫌いやかたよった食べ方が多いとおもわれます
あと太陽の光を浴びない方にも多いです
学校に行かなくてもいいから明るいうちに散歩しなよ
食べ物はバナナ、豚、赤身の魚、豆類、などが良い
精神科に行けば合わない薬を飲まされて薬漬けにされて良くない方向に行く恐れがあります
食育って言葉があります
それはとても大切なことであなたが今一番学ばないといけない時期です
本屋へ行ってセロトニンを調べてください
きっと良くなりますよo(^-^)o
どんな人でも2日3日だらだらしたらやる気もなにも無くなってしまいます
うつ病だと決めつけたら余計しんどくなります
がん患者に告知したら元気が無くなるのと同じです
まず立ち上がる一歩が大事です
でも朝立ち上がらないと意味がありません
太陽の光を浴びるのがかなり大事です
生活リズムを少しずつ夜型から朝方に変えて行く事が大事
明日の朝から頑張ってねん
今日は動いては行けません
まだ若いんだから大丈夫だよ(^o^)／
完璧に物事を進めようと思わないでね
１日一歩でいいよ
ゆっくりでいいから
まとめて頑張ると崖から落とされてしまうよ
あなたはうつ病じゃ無い！
高校は行きたくなければ行かなくてよいのです。
お金を払って自分が必要な知識を得るだけですから、言ってしまえば周りの人は、飲食店での違う席の客程度に過ぎないのです。
大して気にするに値しないでしょう。
仲良くなれればそれはそれで構いませんが。
わたしも16才でうつ病です！
激しい波に苦しんでます(｀ロ´;)w
私も学校もよく休んだり
早退してしまいます(T_T)
私も最初はためらいましたが担任にはいったほうが楽になりますよ！
理解してくれなさそうなら保健室の先生や他の先生、だれでもいいから打ち明けられるひとを探して見てください(´^ω^｀)
友達にも話してみると、辛いときも無理して笑わなくてもいいし、元気のない自分でも自然体で居れてすごく楽になりました。
私でよかったらいっぱい話ききますっ！
よければ友達になりたいです！
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