対人恐怖･面接

私は元々人見知りで緊張しやすい性格で、20歳くらいの時に対人恐怖になりました。仕事中に支障が出る様になりました。
手や声が震えたり、赤面恐怖もありましたがそれでも仕事は続けてました。
ついに限界が来て三年程勤めて辞めてしまいました。
一年程無職でほぼ引きこもりでいました。
このままではマズイと思い、人とあまり接しない清掃員の仕事に着きました。
しかし半年程働きましたが、『このまま人と接しないでいるともっと駄目になってしまうのではないか…』と不安に思い辞めてしまいました｡
それから販売員の仕事に着きました。ほぼ接客はないのでレジ打ちや品だしがメインなので長く勤務する事が出来ました。しかし、色々あり去年辞めてしまいました。今は無職です。
出来るだけ自分に出来そうかなと思う仕事を選び、3件程面接受けましたが落ちてしまいました。
新しい仕事に着くのは三年半振りなので応募だけでもすごく緊張してしまいます。色々不安になります。
以前の仕事は同年代も多く、スタッフ皆仲が良くいい環境だったので余計不安です。

明日面接に行きます。
部品の組み立てと簡単な検査をする仕事です。
どういった物かはよく分かりませんが、接客ではないので私に出来そうな気がしました。
普段は薬も特には服用していないのでかなり緊張しますが、頑張りたいと思います。

なので緊張感を和らげたりする方法など、こんな心構えで行くといいよ！など何かありましたら是非アドバイスお願い致します。
こんな私ですが頑張って！と一言だけでも頂けたら嬉しいです。

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