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社会不安障害
こんばんは
スレを開いてくださりありがとうございます
私は社会不安障害で 人前でスピーチは勿論乗り物に乗ることさえ怖くてどうしようもないです。
周りにこのことを話せる人もいなく 正直とても苦しい状況です。
昨日、恋人(付き合って半年)に"お互い仕事の休みをとって来月一緒に旅行に行こう"と言われました。本来なら嬉しいお誘いなんだろうけれどあまり嬉しくありません。
自分は社会不安障害だという事を恋人にカミングアウトした方が良いのでしょうか？それとも我慢して旅行に行った方が良いのでしょうか？
長々とすみませんがご回答お願い致します。
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こんばんは。
私も社会不安障害です。この病気を知らない人多いと思うので、旦那には緊張しやすいと言っています。 私の場合、赤面症でもあるので症状が出たときは分かりやすいと思います。
例えば、電車乗るの緊張するとか、旅行先で知らない人と話するのが緊張するとか、そんな感じで話してみると分かってくれやすいかも知れないですよ！話したことで楽になって旅行もフォローしてもらいつつ、楽しめると思います！
いずれにしても、長く付き合っていきたいなら苦手なこと緊張すること言った方が楽ですよ！
私も社会不安障害(最近では社交不安障害といいます)。です😫
彼氏さんには本当のことを言って、あまり人がいない自然が綺麗なところに旅行に行ってはどうですか？
それもキツイならもちろん無理はしないで断るほうがいいと思います。
あと、主さんは病院には行っていますか？
私が病気を自覚したのは高校生の時(今思えば)ですが(人と話す時緊張しすぎる、汗が出る、顔がこわばるなど)１０年ほどほっといたらますます酷くなり、マスクで顔を隠したり電話に出れなくなったりしたために限界を感じ、病院にいきました。
放っておいても良くはなりません。
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