注目の話題: 旦那の責任感の無さに呆れてます。結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本; 妻の事で悩んでいます。一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周; 両親他界し、空き家になった実家を片付けています。実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。家に価値があるかないかわからない絵画や掛け

ふくらはぎがつった☆

回答4 + お礼5 HIT数 1195 あ+ あ-

匿名希望（ 31 ♂ ）
06/10/16 12:24(更新日時)

こんばんはm(__)m

つまらない事で大変恐縮なんですが、ふくらはぎがつってしまいました。
今まで生きて来た中で、最も痛みを伴ったつり方です。
早く治すにはどの様なアフターケアしたらよろしいでしょうか？

冷やし方がいいのか？
すじを伸ばすようにストレッチした方が良いのか？
はたまた、揉んだ方が良いのか…
大変悩んでおります(T_T)

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No.173203　06/10/16 00:28(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/10/16 00:35
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

痛いですよね😱私はひたすら揉んで擦ります😃

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No.2 06/10/16 00:36
匿名希望2

マッサージと冷やす事ですね❗もし、しっぷをはる場合は1時間おきにはりかえるとよくなりますよ❗主さんお大事に💉

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No.3 06/10/16 00:39
匿名希望3 ( ♀ )

指先をすねの方に向けてふくらはぎを良く伸ばしてください。

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No.4 06/10/16 04:43
匿名希望4 ( 40代 ♀ )

あたしもよく攣ります。あたしは風呂入って温めたら治ります。冷えや立ち仕事が原因なら冷やすと逆効果ですよ。

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No.5 06/10/16 12:18
お礼

皆さん！
返事遅くなってすいません😔

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No.6 06/10/16 12:19
お礼

>> 1 痛いですよね😱私はひたすら揉んで擦ります😃 成程！揉んで擦るですね☆

僕もホント痛くって
(^_^;)
ありがとうございました。

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No.7 06/10/16 12:21
お礼

>> 2 マッサージと冷やす事ですね❗もし、しっぷをはる場合は1時間おきにはりかえるとよくなりますよ❗主さんお大事に💉 確かに冷やすと気持良いです～(^^)

マッサージも適度にやってみます(^^)v
ありがとうございました。

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No.8 06/10/16 12:22
お礼

>> 3 指先をすねの方に向けてふくらはぎを良く伸ばしてください。成程☆
伸ばすのもいいんですね～。

やってみますo(^-^)o
ありがとうございました。

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No.9 06/10/16 12:24
お礼

>> 4 あたしもよく攣ります。あたしは風呂入って温めたら治ります。冷えや立ち仕事が原因なら冷やすと逆効果ですよ。ありがとうございます。
冷やすのか温めるのかは僕も大変悩みました(^_^;)
僕の場合、スポーツでつってしまったので、軽く冷やして、軽くマッサージしております。
クセになると辛いですよね～(T_T)