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冬場のトレーニング

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悩める人( 31 ♂ )
12/01/22 14:22(更新日時)

合間を縫って筋トレや走り込みしてますが、いざやろうとすると雨💧あがったと思ったら風邪気味💧基本外でやるのが好きな主はストレスです。2日空くと筋肉も落ち、体重増えますよね?

No.1737104 12/01/22 10:20(悩み投稿日時)

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No.1 12/01/22 13:05
通行人1 ( ♂ )

2日程度で筋肉が落ちて体重が増えるようなら、日々のトレーニングと食事内容が間違っていますね。

No.2 12/01/22 13:36
通行人2 

男性はそんなにすぐに筋肉落ちたりしませんよ。
筋トレなら雨降ってても家かジムでできるのでは?

No.3 12/01/22 14:22
通行人3 ( 40代 ♂ )

雨が降ったら、室内トレーニングしたら?

雨降ったら、トレーニング休むって、そんなメニューでどうするのですか?

そしたら、梅雨時期は殆どトレーニングは休みにするのですか?

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