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鬱状態の時に
鬱状態の時に、パッと明るくなれる言葉、呪文などあれば教えてください。
ちなみに、私の鬱状態↓
・頭で思考できない、体がなぜかぐったりして漬け物石のように重い
・罪悪感、自己卑下
・無表情
・金縛りにあったみたいに動けない
・感情麻痺
・人に優しくできない、自己中になってる
・なんもしたくない
・とにかく自分の存在が申し訳ない気持ち
・頭痛
ただ疲れてるだけか落ち込んでるだけかもしれませんが…
私は躁鬱気質で気分の上下が激しく、ストレスに弱いです。
躁と鬱の中間ってよくわからないです。
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冬は必ず春になる😃✋
どんなに辛い苦しいことが
あっても冬が春になるように
かわる(^_^)v
悩みゎずーっとこのまま続くような
気がする。
でもそんなことはないよ😃✋
道は開けるょo(^-^)o
苦しい思いや悲しい思い
した人こそ幸せになる権利が
あるo(^-^)oだとかね😉✋
不幸になるために生まれた
のではなくて幸せになるために
生まれたんだって😉✋
意味があってすべてに。
だから行き方や考え方で
悩みや逆境もプラスに
変えれるから。
自分のことで私もよく悩んだし
今でも悩むときあるよ。
けど自分が変わったり
したらちょっと強くなれて
今があると思う😉✋❤
だからきっと大丈夫o(^-^)o
これから変わればいいよ
負けないで頑張ってo(^-^)o
気を使わなくていいんだからね
自分を責めなくていいんだよ
自分が思ってる程
自分は迷惑なんてかけてないものだよ
都合よくもっとワガママに生きたっていいんだよ！
それで迷惑なんてかからない
大丈夫だからね！
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