いい歳して怖がり

病院全般、今は専ら歯医者が怖くて行かなければと思いながら、ずっと行けていません。
仕事が忙しいこともあるのですが、
正直、歯医者から逃げています。
何年も行っていません。
それなのに、歯磨きをよく忘れたりして、きっと口内環境は最悪だろうと思います。
虫歯は確実です。

今さら、後悔しても遅いのですが、また歯磨きせずに寝てしまっていました。

本当に、歯医者にはやく行かなければいけないです。

焦りばかり体がついてこず（時間的な問題もあり）、精神的にひどく鬱々としてしまう時があります。

自分が悪いのですが…。

歯医者が怖くて行けない、という方はいらっしゃらないですか？

私くらいでしょうか。いい歳して。
情けないです。


済んだことはくよくよしても始まらないですよね？

急ぐべきでしょうが、きっとすぐには行動できない気がします…。
でも、歯医者を前向きに考えられるように、どうか助けていただけないでしょうか？

あと、焦りや後悔で、１日の活動が上の空になってしまうときがあります。くよくよしない考え方などのアドバイスもいただけると、助かります。

長々と、情けない相談を失礼致しました。

どうぞ、よろしくお願い致します。

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