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楽しく続けられるダイエット!
長く、楽しく、簡単に続けられるダイエットってありますか?
今はバランスボールでインナーマッスル鍛えようと頑張ってます😃❗
学校にいる時間も有効に使いたいです(･ω･)!
ダイエットの成功者さんに聞きたいです!!!
No.1741199 12/01/30 16:35(悩み投稿日時)
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自分だったら週1〜2回
カラオケに行きますね😳
気をつけるとすれば
水分を取りすぎない+腹式+姿勢良く歌う位です。
10年近くやってますが
楽しく体型+体脂肪率をキープ
(時間や回数を増やすと減りっぱなしに
なるので調整はします)できて
体もあったまります🎵
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