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ずーっと倦怠感
はじめまして。
２週間位ずっと倦怠感・だるさがあります。
症状は、朝起きれない・何もする気にならない・不安感…くらいですが(^^;)
学校は元々好きではないですが行けば楽しいです。
でも朝起きる気にもなれなくて遅刻気味になり、
自転車通学なのに起きれないからずっと親に送り迎えしてもらって情けないです。
最近バイトを増やしたのも
関係してるのかなぁと思います。
一つのバイトは、行くのは気が重いけど
嫌々行ってる感じです。
(30代以上の大人しかいないので行きづらいです)
もう一つのバイトは、もうすぐ始まるのですが
うまくやっていけるか不安です。
バイト大丈夫かなとか
学校自分でちゃんと行けるかなとか
もう何もしたくないとか…
色々考えてると不安で泣きそうになります。
これはただ私の精神力がなく怠けて甘えているだけなのか
ストレスからきてる倦怠感なのかよく分からないんです。
今までこんなに怠さがずっと続くことはなかったので不安です。
詳しい方いたら教えて下さると助かります(*_*)
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学生時代にそういう感じでした。
学校行きたくない。
朝の目覚めが悪い。
よく眠れない。
バイト楽しいけど、しんどい。
なんか体がだるい。
って感じでした。
今にして思えば、
学校の人間関係が密すぎるのと勉強のストレスを緩和するすべが自分ではみつけられない年頃で、自分の感情を処理するすべもなく、もやもやしていたのかなと感じます。
ああしたい。こうしたい。と気持ちはあっても、具体的にどうしたらいいのかわからない。
人に聞くことでもなく、持て余しているというか。
バイトの内容が自分に合うものだったので、私の場合はそこをはけ口に打ち込んで、上司に正社員になってと言われたときは認められたと嬉しかったものです。
学生時代のほうが精神的にはしんどいと思う。
今抱えているストレスを限定しづらいですもんね。
何が楽しくポジティブになれるのか、何にストレスを覚え、不調になるのかを考えてみて、楽しさを感じれるものをまず優先してみるのもいいと思います。
楽しみがあるから乗り切れることもあるかなと。
応援してます。
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