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顔痩せしたい(>_<)
こんばんは🌛
私は今身長160センチ、体重48.6キロでBMIで調べたらやせ気味の方に属していました。
ですが、その割に顔に肉がたくさんついていて困っています(T_T)
パソコンや本を使って小顔になる方法を調べてみたのですが、いろいろと見すぎてよく分からなくなってしまいました💦
骨格の問題もあるかもしれませんが、顔(特に頬の下)の肉を落とす方法、ダイエット方法など
良いオススメの方法をご存知の方
是非教えてくださいm(__)m
よろしくお願いします!
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顔の脂肪や老廃物は
顔筋運動(演劇部がやるような発声練習も効果あります)や
リンパマッサージで首筋→鎖骨へ
流してあげるとスッキリしてきますよ😃
それぞれ色んな種類がありますから
続けやすくてやりやすいものを
やってみてはどうでしょう?
痩せすぎ…てことは通常の生活を営む上で落とせる脂肪はほとんど無い…ということでしょ?
あとは「骨を削る」とか
「食事制限・水分カットで残りの脂肪と筋肉を落とす」
ですね。
でもそれは体の細胞が栄養失調におちいって老化を促進するだけの愚かな行為です。減量中のボクサーならわかりますが。
わたしは160センチで43キロで、数字からしてみれば、痩せすぎだと思うと思いますが、
主さんと同様、顔だけぽっちゃり(笑)
なので、痩せてる様にあまり見えません、、、
この悩みは顔だけぽっちゃりの人にしかわかりませんよねー
わたしはとにかくお風呂などで、
リンパマッサージしてます♪
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