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痩せたいょぉー🐎
昔学生の時に90キロあり3年で30キロ痩せました。その時はひたすら水を飲み🚻に通いっ放しでした。今は1歳になる目の離せない息子が居るから、🚻に行くにも…大変…😥
10年前旦那と出会った頃は55キロ結婚して妊娠して70キロ😱出産後は、食生活のリズムが崩れて食べたり食べなかったりで80キロにまでなってしまったわ😨お金は使わないイイダイエット方法ないですか？助けてくださーい🙏💫
No.175746 06/10/18 06:21(悩み投稿日時)
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水でお腹いっぱいでほとんど食事は取ってなかったです😭
ちゃんと三食きちんと食べてたら、太らないのに…入院してた時がそうだったから😢
でも、朝はお弁当作るのが精一杯やし、お昼も子供とゴロ×2してます。
結局きちんと食べるのは晩ご飯のみ！この食生活を改善しなきゃいけませんね。
朝昼晩の食事を簡単にでもとって、水は1日に2ﾘｯﾄﾙ飲めば良いので、朝昼晩500ﾐﾘﾘｯﾄﾙと、生活してて途中喉が渇いたりした時に500ﾐﾘﾘｯﾄﾙをﾁｮﾋﾞﾁｮﾋﾞ飲んでいくのがﾍﾞｽﾄだと思います。
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