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寝起きが悪い
寝起きを良くするコツってありますか？
血圧も関係あるようですね。やはり気合いも足りないと思います。
冬場は寒いので仕方なくこれからは解消されていくと思いますが。
早く目覚めても、まだいいかと思って布団の中で一時間ぐらい経ったりします。
枕や足の高さもいろいろ試してみようと思いますが
決め手は気持ちですか？
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No.1768323 12/03/24 13:51(悩み投稿日時)
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習慣づけが大切ですかね。
そういえば、うちの母親は朝の支度などで一番早かったです。起きてるなら私達も起こしてくれればいいのに、と思った時もありました。そういうのもあるかもしれません。余裕がなく爽やかな朝の要素が少なかったように思われます。
ありがとうございました。
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