不安・辛い・さみしい
毒になる親の元で育ち、苦しみ、寂しさ、情緒不安定、無気力感、対人恐怖などの症状がたくさんあります。
何とか縁を断ち切って家を出ましたが、これらの症状を抱えながら一人で生活する事に疲れてきてしまいました。
友達もいません。
仕事も人一倍疲れてしまうように感じます。
家計もカツカツです。
この先どうしたらいいのでしょうか。
同じような方ともお話したいです。
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ACのための自助グループに参加してみても、やっぱり苦しいままですか？
もちろん、行ったからと言って症状がよくなることは無いかも知れませんが、自分を理解し、同じような苦しみを抱えた方々と痛みを共有することによって、その時だけでも、心の解放が期待出来たら、とは思うのですが…。
ちなみに『毒になる親』という本はもう読んでいらっしゃいます…よね、念のため。タグや出だしがまさにそれなので、随分苦しみ、一生懸命調べていらっしゃるんだなあと感じました。
>> 4
ACのための自助グループに参加してみても、やっぱり苦しいままですか？
もちろん、行ったからと言って症状がよくなることは無いかも知れませんが…
レスありがとうございます。
まずカウセリングに行ってACを自覚しました。それから半年前にいわゆる対決をして、家を出て、『毒になる親』は最近読み始めました。
まだ途中までしか読んでませんが、カウセリングで結構説明されてるので、そこまで『目からウロコ！』感はないですね。淡々と『あー、やっぱりね』くらいです。
カウセリング繋がりで知り合った知人がいるので、もっと色々話せるようにがんばってみます。(ちょうど明日会うことになりましたし)
この人に対しても迷惑かも、とか話すの恐い、って遠慮してたんですけど、やっぱり勇気を持って何かをしなきゃ何も変わらないんですよね…
ご自分で一生懸命に努力なさって来たんですね。
なかなか毒となった親の影響は、消えないですね。
自覚し、自分の生きづらさに付き合い、悩み、また何かを自分の中から生み出そうとしている様が、あなたの頑張りなんだと思います。
「よくやっているな」と、ご自分の頑張りに気付いてやると少し楽になるかもしれません。
>> 8
必死にもがいているだけなんですが、『頑張り』と評価して頂いてありがとうございます。
『毒になる親』はここ2-3日読み始めたばかりなんですが、さっき第二部に入ったら希望が見えて来ました。お騒がせしてすみません💦
レビューをたくさん読んでからだったので、『みんな良くなってるのに私は…』とゆう焦りと、『私は親を許さない。この選択に後悔はない』という状態にあったものの、『親を許さない自分を悪く思う』状態でもありました。はっきり自覚し、そんな自分を許せそうです。
あなたの言うように、自分の頑張りを『よくやってるな』と思うより、どうしても『こんなにやってるのに…』と思ってしまう傾向があるのですが、やっぱり一人ではひたすら落ちてしまうので、一人で気張らず、少しずつでも誰かの意見を聞ける事は大事だな、と思いました。
気にかけ、言葉をかけていただいて本当にうれしいです。ありがとうございました。
親との対決をされ、物理的に距離をとれたあなたは強いなと思います。
私の母は躁鬱になり私に一年間精神的虐待をし続けたので家を出たものの、寝たきりになりそうで様子を見に行ってまた喧嘩の繰り返し。
諦めなきゃと思うけど、私はまだ依存してるのでしょ。
他の信頼できる人探さなきゃね。強さが欲しい。
私はこれから親元を離れます。
不安でいっぱいです。
最近毎日、自分は私のようなクズ人間を育てるような毒親になるまいと思っています。
近頃は教育ブームなので、本などもいっぱいあるような気がします。
勉強中です。
前の彼女も倉庫に監禁され家には一度も入れてもらえずに、毎日暴力や娘の体を近所のオヤジに売って売春させられ親から逃げたが鬱病が酷かったです。
なので、友達にでも相談相手でもなってあげたいですが、ここのサイトでは無理ですね。まず友達が出来そうなバイトなどをして人脈を作るといいです。
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