ちょっとSTOP!!(・O・)見て下さい

食生活変えましたよ☆私も156で48ぐらいでした。とりあえず間食をやめて、こんにゃくばっかり食べてました～!!ごはんとおかずってより、こんにゃくとおかず♪みたいな。それは１年んくらい前ですが期間は１ヶ月くらいやりました。リバウンドしてません(^-^)v今は42をキープしてます。

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私もいろいろ試したんだけど、ドリンクを朝と夜に飲むダイエットが効いたよ！
昼は普通にお弁当食べて大丈夫♪
ドリンクはキリンフーズが発売してるやつで、１ヶ月5000円だったよ！

私の場合、週に３回スポーツをやってるから、早く減ったのかも(*^∇^*)

頑張って痩せてね♪気持ちを持ち続けることが大事っ！

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１さんありがとうございますっ 自分学校帰りとかもコンビニ寄っちゃ肉まんとか食べたり、とにかく間食多いですね!!(>_<)ダメだな…コンニャクダイエット…かなり試してみたくなりました☆ ちなみに…コンニャクはどう調理された物を食べましたか??(?∀?)

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２さん ありがとうございます(*^O^*)
よく通販のカタログとかで届くやつですよねっ!! 月5000円…!!(..*)自分も美の為ならお金惜しみませんね 笑 ちなみに…痩せられて、顔とかもスリムになったりしましたか??(?∀?)…やはり運動は大切なんですね☆

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こんにゃくは最初はゆでてそれをそのまま食べてました…笑 もちろん飽きるので、細く切って(夏だったので)そうめん風にしたり、あとは普通に煮て食べましたね♪切ってサラダの中に入れたり野菜炒めに大量のこんにゃくを入れるなどしてみました(^-^)v
ダイエット成功するといいね☆かなり努力が必要です！辛いのは自分だけじゃない!!と思ったり、これ以上食べたら彼に嫌われる…など自分に言い聞かせてました…間食しないためにね☆

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私は寒天です!!
調理法もたくさんあって、おやつに食べてたら(黒砂糖寒天くろずきなこあえ)便秘も解消、体型が細くなり、特にお腹と顔が痩せた!!といわれました(^_^;)

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２です☆

はい、よく新聞とかにも載ってますね(^-^)
顔もすっきりしましたが、足が細くなりました！！
最近またドカ食いして太っちゃったので、また始めようかなと思ってるところです♪

徐々に普通食に戻すことが肝心ですよ(o^-^o)

頑張りましょう！！

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あのね、ごはんを食べる前に、コップ１杯の水かお茶を飲んでごはん食べると、いつもより少ないごはんでお腹イッパイになる(^-^)ジュースとかスポーツドリンクだと糖分が多いからダメだよ。
それとやっぱ間食なくすといいよッ!!
この二つでだいぶ痩せた☆★

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皆様☆長文ありがとうございました(*^_^*)時間が無くてお礼一括になってしまい申し訳ないですm(__)mどなたの意見も貴重なのでメモしておきました(*^_^*)(笑)今日 さっそく夕飯の量(ご飯)を半分にしました まずはそこからスタートです ですが既に空腹状態…(;´д｀)いやいや 頑張ります!!!目指すは入学当初の４３キロです!!!!!(｀・ω・´)

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食べてから４四時間以内に寝ると太るよ。例えば夜ゴハンを７時に食べたなら11時までは起きてないと。って感じです。参考にもならないかな？笑 すいませんm(__)m

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