おしりが大きくて…

ｳｴｽﾄと腰回りのｻｲｽﾞを測って店員さんに言ったらいいと思いますよ✨
私もそお-だったんで😃💦

あと,下半身痩せのｽﾊﾟｯﾂなど売ってるんで試してみては✊😊

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私もそうだよ。だからパンツとかだと、不格好で恥ずかしかったわ

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>> 1 ｳｴｽﾄと腰回りのｻｲｽﾞを測って店員さんに言ったらいいと思いますよ✨ 私もそお-だったんで😃💦 あと,下半身痩せのｽﾊﾟｯﾂなど売ってる… お返事ありがとーございます😃下半身痩せスパッツなんてあるんですかぁ⤴試してみます。

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>> 2 私もそうだよ。だからパンツとかだと、不格好で恥ずかしかったわ お返事ありがとーございます😃そうですなので私もパンツはめったにはきません⤵

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おしりが大きいことはいいことだよ。男にもモテるし、あと、風水学では女性はおしりが大きいほうがイイ女と説かれてるよ。

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>> 5 ありがとーございます😃そうやって前向きに考えた方がいいですよね⤴

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📺を視ながらでも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろにV字の形)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。あと、同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。自分は色々と試したおかげで、Wが約90～74になり、体脂肪は15%になりました。脚とｳｴｽﾄがｽｯｷﾘして、便も出やすくなりました。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。

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腰って事は骨盤❓
だったらダイエットしてもダメだよね…😥
骨盤矯正ってのはどうだろう❓開いた骨盤を戻すって聞いた事あるけど、違うのかなぁ❓

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私もです❗
市販のものはあきらめました…。
オーダーメイドにしてます。
もちろん、高いので、沢山は作れません…。でも、長持ちするのでいつか沢山になるかと…。

後は、ジーパンはなんとか入るのがあるので普段はそれをはいています。

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私もそうでした😃💦

私の場合は下半身ﾃﾞﾌﾞという感じで､以前(10代の頃)はﾄｯﾌﾟｽはM･ﾎﾞﾄﾑｽはLという､絶対にﾜﾝﾋﾟｰｽは着れない体型でした😭
ﾊﾟﾝﾂもｽｶｰﾄも､Wはｶﾞﾊﾟｶﾞﾊﾟなのにお尻と太股がﾋﾟﾁﾋﾟﾁのﾊﾟﾂﾊﾟﾂという感じでｲﾏｲﾁだし､何を着たらｲｲのやら悩みでした😢

ﾄｺﾛが､ﾓﾃﾞﾙなど見られる仕事をしだした辺りから少しずつ痩せ始め､今は全身Sｻｲｽﾞ(Hは94➡86)になりました💦
不思議なんですｹﾄﾞ､多分見られるｺﾄでの効果と､食と姿勢と歩き方に気を遣ったからかなと💦💦

なので､今はﾌﾞｰﾂとｺｰﾄの季節だし､ﾐﾆｽｶに少しずつﾄﾗｲしてみたり...
･姿勢を矯正
･お水をよく飲み果物と野菜をたくさん食べる
･ﾘﾝﾊﾟをﾏｯｻｰｼﾞ
･冷やさない
を心がけてみたらｲｲかもです😊

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>> 7 📺を視ながらでも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろにV字の形)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げなが… ありがとーございます😃やっぱりストレッチ運動みたいなのが効果的なんですかね✨さっそく試します～⤴

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>> 8 腰って事は骨盤❓ だったらダイエットしてもダメだよね…😥 骨盤矯正ってのはどうだろう❓開いた骨盤を戻すって聞いた事あるけど、違うのかなぁ❓ ありがとーございます😃多分骨盤開いちゃってると思います。。

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>> 9 私もです❗ 市販のものはあきらめました…。 オーダーメイドにしてます。 もちろん、高いので、沢山は作れません…。でも、長持ちするのでいつか沢… ありがとーございます😃オーダーメイド⁉✨凄いですね～⭐憧れます⤴私はジーンズ系はムリヤリはいてます⤵

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>> 10 私もそうでした😃💦 私の場合は下半身ﾃﾞﾌﾞという感じで､以前(10代の頃)はﾄｯﾌﾟｽはM･ﾎﾞﾄﾑｽはLという､絶対にﾜﾝﾋﾟｰｽは着… ありがとーございます😃姿勢かなり悪いし歩き方も最悪です⤵これが元凶だったのかしら？気をつけてみます⤴私もSサイズになりたぃ✨

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