社会不安障害&離人症
スレッド拝見ありがとうございますm(__)m
自分は社会不安障害（４年）離人症（２年）の心の病を持ちながら、大学に通ってる大学２年生です。
４年前から、病院に通っており、ピーゼットシーという薬を飲みながら、毎日頑張って生きてます。
症状が良いときもあれば、悪いときもあります。今は正直悪いです。苦しいです。辛いです。
こんな症状治して、普通に生活したいとずっと前から思ってるんですが、一向に治りません。薬をずっと飲んでいるのに…
誰か僕に答えをください。どうしたら、いいのでしょうか。
No.1789389 2012/05/07 18:22(悩み投稿日時)
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社会不安障害です。
たぶん…薬だけじゃ抑えるだけで変われないんだと思います。
私は落ち着いていて、もう薬は飲んでいませんが、動悸などの症状が出るような場面はなるべく避ける傾向があります。
本当に回復するには少しずつ慣れなきゃいけないんだろうな…と思います😅
ただ、主さんはまだ治療中。
焦り過ぎちゃだめですよ。
まずは症状が落ち着くまで気長にね😄
ちなみに…日記はつけてますか？
私は不安になるときの自分の考え方の癖を知るのに使ってました。
回答ありがとうございますm(__)m
日記ですか～いいですね♪
誰にも見せない自分の本音日記つければ、自分がどういう思考するのか分かるかもしれませんね！
さっそく今日から、日記つけようと思います(*^^*)
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