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日中だるい

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悩める人( 22 ♀ )
12/05/26 17:57(更新日時)

夜になると目が冴え眠れず、日中とても眠い(ボーッとする、だるい)です。

悩みはありますが、鬱とかではないと思います(食欲もめちゃくちゃ有ります)
どれだけ寝ても、日中だるいし、睡眠薬を飲んで熟睡しても変わりません。
運動不足かと思い、ヘトヘトになるまで運動しても、寝付けません。
産まれてから今までずっとですが、毎晩夢を見ます。
疲れてしまいました…
太ったから二重あごで無呼吸症候群かな…
どこの病院に行ったら良いでしょうか?
同じ経験された方いらっしゃいますか?

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No.1797270 12/05/24 16:27(悩み投稿日時)

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No.1 12/05/25 05:13
通行人1 

知らないうちにストレスがたまってしまっている
のではないかと思います。
それと、寝る直前までテレビやパソコンを見てませんか?
寝る間際はなるべく静かに読書、音楽の方が
良いみたいですよ。😃

No.2 12/05/25 14:16
お礼

>> 1 ありがとうございます。
ストレスはあるかもしれません…ですが携帯はずっといじっています。
それが原因でしょうか…

No.3 12/05/26 16:12
経験者さん3 

甲状腺の病気かもしれません。疲れやすかったり、急に体重増えたり多少の物覚えが悪くなったり忘れてしまったりありませんか?橋本病もしくバセドウ病などあるので血液検査でたしかめてもらったらどうでしょう?薬で改善されます🙌

No.4 12/05/26 17:57
お助け人4 ( ♀ )

寝る前にテレビや携帯は厳禁だそうですよ。脳が冴えてしまって寝付けなくなるそうですよ。画面がよくないらしいです。

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