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緊張しやすくて、
私は新社会人３ヶ月目になります。
もともと緊張しやすい性格で人前に出たり発表したりが苦手でした。特に苦手なのは朗読です。動悸が早まり息苦しくなって声が震えます。
社会人になれば朗読など無いだろうと思っていたのですが…新聞記事を読むというのが毎週あります。
それが苦痛で、まだ当たったことはないのですが怖いです。
すごく悩んでます。
上司にこのことを話して当てられないように配慮してもらうのも考えましたが…分かってもらえるかどうか分からないです。
ただ読むだけができないなんて自分でも不思議です。
ちなみに新聞の朗読は仕事とはあまり関係ないです。
助けてください。
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スレ文読んで私と一緒だと思いました😣
中高年とみんなの前で本読みや話したりすると顔が真っ赤になり動悸で呼吸が乱れ苦しくなり声が震えていました💦💦
治せるなら治したい😱
自分も経験した事があるので分かるのですが
かなり息苦しくなると思いますし、なによりもその時間が苦痛になると思います😣
緊張で動悸、呼吸が乱れて苦しくなると
上司に一度言ってみてもいいと思いますよ😊
もし無理だったとしても誰かに自分の状態を知ってもらっているだけで少しでも気持ちが楽になるのではないでしょうか😃
みなさん、アドバイスありがとうございます。
今は克服したい気持ちと逃げたい気持ちが半々です。
緊張しない方法あればまだまだ募集中です。
理解してくれる方もいて嬉しいです。言ってみるのもありですね！
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