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うつ病と摂食障害を抱えています
疲れちゃった
精神的にもぼろぼろ
そういう時はどうしたらいいでしょうか
皆さんどうお過ごしでしょうか
夕方あたりから気分落ちが上がらなく
今ほか弁で好きなお弁当かって
ゆっくり食べよう思います。
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No.1814169 12/06/29 20:24(悩み投稿日時)
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疲れた～考えたら、惨めになったって時は、さっさと寝る。これに限ります。私の場合ですが…(笑)
最近色々落ち込んで、へこたれたけど、疲れるまで仕事にドライブして、ジャワーですべて洗い流し一晩寝たらスッキリしたよ。
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