豆類 海藻類・・
納豆
豆腐
千切りキャベツ
味付海苔
枝豆
いかめし小さいの１個
白米軽く１杯
バナナ１本
ヨーグルト
東京土産のゴマ団子
今夜の夕食です。
最近、やけに 海藻や豆類やゴマや乳製品が食べたくて、こういうメニューが多く、今生理前なため、やけにお米が食べたくてお米を食べすぎてしまいます😣
・・結果、いまトイレにこもっていて下痢です💦💦
皆さんから見て、今夜みたいなメニューはどう思いますか？
もっとこうしたほうがいいって思うことがあれば教えてください😣😣
No.1831028 12/08/04 22:03(悩み投稿日時)
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烏賊飯に白飯にバナナにｺﾞﾏ団子ですか～
第一印象は多いなって思いました^^;
一つ一つのｻｲｽﾞや量が分からないので､一概には言えませんけどね。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中との事ですが生理前はﾀﾞｲｴｯﾄに向きませんし､今は無理せず生理後にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るのがいいと思いますよ^^
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