結局１０９ｷﾛ

スポーツマンは、きちんと体を管理してあの体系を造っていると思います。
痩せたら、自信もついて性格も変わったり～なんて言う人もいますよね。
変われるか変われないかは、結局は自分次第なのではないでしょうか。

先日、ＴＶでやってましたが、筋肉が落ちて脂肪が多い肥満の方？の方がメタボよりも怖いって言ってました。
筋力をつけるには、やっぱり筋トレが大事みたいです。

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体型って遺伝とかあるので仕方ない部分もあると思いますが結局自分次第だと思うんですよね

TVとかでも何十キロ痩せました。っていう人いるじゃないですか
その人に出来て主さんに出来ないって事はないですよね？

私も痩せたいと思っていますがなかなか・・・でも諦めてないし毎日少しずつ腹筋したりウエストひねってみたりして運動する様にしています

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お相撲さんでも病気になりますよ。

あれだけ稽古しててもです😲

まぁ食べる量もハンパないですけどね💦

よかったら調べてください。

「隆の里俊英」

少しずつでも体重を落として病気に気をつけてくださいね。

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レスラーみたいなバルキー体型を目指すならいったん脂肪を落とした方が良いよ。筋肥大トレーニングは摂取カロリーが半端ないから今のまま始めるとさらに体重＆脂肪を増やすことになるよ。

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2009年の夏に、思うところ有って、三か月で95キロの体重を73キロまで落としました。

私の場合は筋トレとかではなく、ひたすら「食べない」ダイエットで、別に体調を崩したりはしませんでしたが、あまりオススメできません。

体質が少し変わったみたいで、食が細くなり、三年経った現在、体重は75キロ前後のままです。

しかし、痩せても全然モテません。逆に気味悪がられます。「病気でもしたのか」とか「恐怖体験した？」とか色んなこと言われました。

女性に「痩せても顔は変わらないんだね」と言われて落ち込みました。

唯一、会社の健康診断で医師に褒められたくらいです。

太っているよりは良いかも知れませんが、イケメンにはかないません…。

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今は！大丈夫かもしれません。


だけどそのままでは いずれ生活習慣病になる確率は かなり高いです。


高血圧 糖尿病 心臓病 膝や腰もね。


スポーツ選手は それに対応した筋肉を持っています。


ちなみに主さん、今何分走れますか？

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変わります
私は１０キロ以上痩せました。
そしたらすごくモテるようになりました(笑)

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痩せたらもてるようになったよ

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