対人恐怖症でしょうか❓

動悸とか体の震えは？

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>> 1 レスありがとうございます！
動悸とか体の震えはあんまりないです！
たまに人と話す時に緊張したり、人と会うのに恐怖感と緊張感があってオドオドしたりしてしまうので、困ってます😣
持病で通院している病院の先生と話す時も緊張してしまって、変な人だと思われてないか不安です💦

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あのね～それは対人恐怖症やない。大丈夫

改善点は
深呼吸ですね。呼吸法を変えてみるとか！

ちなみに仕事は？
どのくらい期間してないん？

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>> 3 レスありがとうございます！
対人恐怖症じゃないですか！
なら良いんですが、人と会ったり話をしたりする時に緊張したり恐怖感があるのが気になります💦

改善点は深呼吸ですか！
呼吸法を変えるにはネットとかで調べたら良いですかね？
仕事は２～３年くらいしてないです💦
このままではダメだと思っているんですが、持病の症状がなかなか治まらないせいか、やる気がでなくて前に進めないままで…。

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いや対人恐怖症だと思いますよ。人の視線とか気になりますか？

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>> 5 レスありがとうございます！
やっぱり対人恐怖症なんでしょうかね？
人の視線は気になりますね😣
学校に行っている時はそんなに気にならなかったんですけどね…。

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何年も仕事してなくてひきこもり状態なんでしょ？
普通そうなりますよ～
普通のことですよ

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人が怖いならその言葉のとおり対人恐怖なんだと思います。ただ度合いの問題で。
主さんは傷つき易いナイーブなタイプなんだと思います。
私も似ていて、克服はしていませんが昔よりはマシになりました。
前向きな気持ちで仕事をして、コツコツ乗り越えていくことで気持ちが変わりました。

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>> 7 何年も仕事してなくてひきこもり状態なんでしょ？ 普通そうなりますよ～ 普通のことですよ 再レスありがとうございます！
やっぱり人と関わる事をしてないと、こうなるのが普通なんですかね💦
何とかして高校の時くらいの、人に対して恐怖感や緊張感があまりなかった自分に戻りたいんですが、どうしたら戻れるでしょうか…。

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>> 8 人が怖いならその言葉のとおり対人恐怖なんだと思います。ただ度合いの問題で。 主さんは傷つき易いナイーブなタイプなんだと思います。 私も似てい… レスありがとうございます！
やっぱり対人恐怖症なんでしょうかね…。
傷つきやすいのは多いにあると自分でも思います！
８さんも俺と似ているんですね…。
このまま何もしなかったらダメだと思っているんですが、持病の症状がなかなか治まらないせいか、やる気がでないままで…。

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先に進めなくどうしたらよいのか不安になるんですね

今 引きこもり状態でいるなら 家で高認の勉強し受験してみたらどうですか？
対人恐怖なら 病院に通院したりカウンセリングうけたりしましょ
まず高校中退してるので 先に進む意味でも高校認定に合格し 大学や専門学校に入学できるようにしておいて
あとは 自分のペースでやりたいこと見つけて学校に行けばよいと思います。
大学や専門学校に入学するにあたり年齢は関係ないですからね

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>> 11 レスありがとうございます！
１１さんがおっしゃっているように先に進めなくて、どうしたらいいのか不安になってしまうんですよね…。
不安になってしまう事で困っているのに、この前に俺の事をあまり良く知らないおばさんに、『何でも挑戦して前に進むしかない』と電話で言われて、余計嫌になってしまいました…。
こっちは病気の症状がなかなか治まらないので、やる気がでないのに…。

高校認定を受ける事はあまり頭になかったんですが、良い考えですね！
でも高校認定試験っていくらくらいかかるんでしょうか？

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持病の病名はなんですか？

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高認は受験自体はたいしてお金かからなかったと思います。
大きな書店に高認にかんする本や過去問や教科書が販売されてますよ

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>> 13 持病の病名はなんですか？ 再レスありがとうございます！
持病の病名はスレを立てる時に書こうと思ったんですが、知り合いがここを見ていたら嫌なので、内臓系の病気って書いたんです😣
内臓系の病気で薬を飲んで通院をしてます！

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>> 14 高認は受験自体はたいしてお金かからなかったと思います。 大きな書店に高認にかんする本や過去問や教科書が販売されてますよ 再レスありがとうございます！
高認の受験自体はそんなにお金はかからないんですね！
また高認の受験の事を詳しく調べてみようと思います！

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