注目の話題: 38歳の公務員の方と結婚したので専業主婦ですが私の考えとして毎年彼のボーナスは娯楽などに使い切りたいですし貯金は一切したくないと思ってます。6年後にマンションも; 母と旅行に行く予定が、一度は承諾されたものの旦那が、家族なのに俺抜きなんておかしいと言い出した。なので母に相談して連れて行くことになった。 2人で旅行; 孫のお小遣いなどに関して、娘夫婦と揉めています。孫は高校一年生で、バイトは禁止ではないけど特別な理由がないならしないでという高校に通っています。

痩せたい！！

回答3 + お礼1 HIT数 1372 あ+ あ-

悩める人（ 33 ♀ ）
12/09/09 01:29(更新日時)

３０歳過ぎたら体重が２０kg増え体が疲れてしまいます。

ただ痩せるのではなく筋肉をつけて太りにくい体にしたいのですが、朝起きるのにも体が疲れるし、運動も暑さのせいでできません…

朝は野菜ジュース、アミノ酸を飲んで、昼は普通のご飯を食べ、夜は春雨、おから等食べます。たまに納豆、豆腐を食べます。炭水化物は昼のみ食べてます。

これで運動をすれば筋肉がつき太りにくい体になりますか？