金縛りで呼吸困難…。
みなさんは金縛りになったことがありますか？
私は中学生の頃から、たびたび金縛りになっているので、もはや霊的なものだとは信じていません。
しかし、最近の金縛りが怖いんです…。
頻度に金縛りを経験しているので、金縛りになりそうな感覚と言うか、前兆のようなものが分かります。
私の場合は、眠りに落ちる手前くらいや、寝ている時に、足に違和感を感じると金縛りになります。
足を動かしたり、体勢を変えると防ぐことが出来ます。
そして、問題の怖いと感じることなのですが…。
寝ている最中に金縛りになると、私は必ず目を覚まします。
そして意識がはっきりしたところで、もう一度寝ようとすると、意識のあるうちにすぐ金縛りになるんです(ベッドに横になってすぐ)
脚に違和感を感じることもなく、本当に速攻で金縛りになるので、防ぐことも出来ません。
そしてまた体を起こして、金縛りになっての繰り返しになります…。
しかも、呼吸が困難になり、金縛りが解けるまでとても息苦しいです(>_<)
私に専門的な知識なんて全くない為、もしかしたら眠気のない状態でも金縛りになることはあるのかもしれませんが…。
呼吸困難になるのがとても怖いです(>_<)💦
金縛りを事前に防ぐ方法があれば、せび知りたいです。
同じ経験をされている方や知識のある方、よろしくお願いします。
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私も、20歳前後の頃に、よく金縛りになりました。
調べてみると、金縛りは睡眠障害の一種で、動けない状態を「睡眠麻痺」、
その時に見える恐ろしい光景や声、音などを「入眠時幻覚」というそうです。
脳は目覚めているのに身体が眠ったまま、それが金縛りだそうです。
眠っている間は、夢に合わせて身体が動くと危険なので、
身体を動かす指令は伝わらないように、ブロックされているそうです。
だから、身体を動かそうとしても動けないのです。
息苦しさも、自分の意思で呼吸しようとしても体は自然な呼吸リズムで動いていて
この差で息苦しく感じるようです。
意識を胸に集中して、自分の呼吸リズムを感じようとすると、
息苦しさは和らぐそうです。
金縛りは、過労や睡眠不足のときや、ストレスが原因になるそうです。
規則正しい生活を心掛けるといいようですね。
金縛りになって目が覚めたら、いったん起きて水を飲むなど、
完全に目を醒ましてから、改めて休むと、連続金縛りにはなりにくい
と聞いたことがあります。
私も数年で金縛りに会わなくなりました。
もうしばらく、生活リズムを整えて、乗り切ってくださいね。
もしかしたら金縛りになるから呼吸困難ではなく
酸素不足で体が動かない、それを繰り返し呼吸困難になる。
なのでは？
それなら内科、循環器科の問題ですが。
健康診断は受けていますか？
心肺の持病はありませんか？
>> 2
もしかしたら金縛りになるから呼吸困難ではなく
酸素不足で体が動かない、それを繰り返し呼吸困難になる。
なのでは？
それなら内科、循環器…
ご回答ありがとうございます！
私はいま学生なので、詳しい健康診断は受けたことがありません(>_<)💦
しかし高校生の時の健康診断で不整脈とされ、病院へ詳しく検査しに行ったことがあります。
特に問題はありませんでしたが…。
肺の方は、すぐに過呼吸に陥りやすいです(>_<)
そして今はタバコも吸っています。
呼吸器自体に問題があるとの見方は思いつきませんでした！
もし異常を感じられたら、病院へ行ってみたいと思います(>_<)💦
ありがとうございました✨
金縛りは、霊的なものとは全く関係無いそうです。
つい先日、テレビでやってましたよ？。
金縛りは科学的に証明されるもので、睡眠に関係しているらしいです。
浅い眠りの度に起こされたりすると、ノンレム睡眠状態が続き、金縛りか幽体離脱かしているような状態になり易いそうです。
あやふやな情報ですみません。
はっきり言える事は、どちらも幽霊とは全く関係無い体の不思議、と言う事です。
安眠出来るようになれば良いですね。
他レス読んでいません。
情報が間違っていたら、誠に申し訳ございません。
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