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バク転ができる人お願いします🙏🙏
一昨日初めてバク転の練習をして
約３時間でできたのですが……成功してから５回目くらいにジャンプしてから手を着く直前に何故か体が左に回ってしまい失敗してしまいます💦💦
今でゎ左に回ってしまうのが怖くてやろうという気になれません💧💧
体が回らないようにするにゎどうしたらいいでしょうか💦💦ぉしえてくださいY(>_<、)Y
No.186956 06/10/23 00:25(悩み投稿日時)
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練習ゎ体操の元日本３位の人に教えてもらった友達に教えてもらいました
思いっきりジャンプ、思いっきり体を反って顔ゎ振り上げた手と一緒に上げる
と言われて何度も何度もやってました(´・ω・｀)
地面を見ようとしてたわけじゃないんですが💦💦なぜか無意識に体が回転してしまったんです💧
腰のあたりまで積んだ布団もしくはマットにバック転の、ジャンプで飛ぶ
そしてマットに背中から落ちてみてください、落ちた姿勢は[く]の字ね☆
それとここ大事↓
※腕を振りあげて、空中の頂点にいるとき、体を一度反らせてください。
胸をあてるのです、この言葉は体操経験者なら説明できるはずなので聞いてみてください。
ちなみに私は体操歴(選手～コーチ)18年のものです
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