よくつまずく

私もよくつまずいたり…と言うか、凹凸物に気付かずに当たるって感じなんですが。

何よりも何かに頭や顔をぶつける事が多いです。
最近になり目の病が発覚しました。
視野が変性していく病です。

主さんが同じかどうかは分かりませんが、一度眼科で相談されてみては如何でしょうか？

不安を煽る様でごめんなさい。


目に異常がないなら、後は慎重に行動したり運動機能を発達させる事ですかね。

ちなみに
歩きながら携帯をいじるのは異常あるなしに関わらず避けるべきです。

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　こんにちは（＾＾）
　えっと、自分が知っている理由としては２つあります。

　一つは足の筋力の弱さ。自分の頭の中で上げている足の高さと実際に上がっている足の高さに差があるとつまづき易いようです。

　もう一つは足先等の末端部を脳が認識できていない。
　小指をぶつける原理と同じです。普段刺激しなかったり、使用頻度が低い末端部に対して脳は認識を弱めてしまうそうです。
　そのため、体の認識から末端部を除いてしまい、距離感を誤りぶつけてしまう。
　だから使用頻度の低い足の小指の距離感を誤りぶつけやすいわけですので、それがつま先等足先まで広いのであれば当然、意識して足を上げていないとつまづきやすくなりますよね。
　
　前者なら筋力を付ける。後者なら指先マッサージの習慣化や意識が少しでも向きやすいように何か刺激になるような物を指先に付けておく等で改善していくと思います。

　これらはあくまでも自分が思いつくものなので、正しいかどうかはわかりません。参考程度で。お邪魔しました。

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>> 1 私もよくつまずいたり…と言うか、凹凸物に気付かずに当たるって感じなんですが。 何よりも何かに頭や顔をぶつける事が多いです。 最近にな… ありがとうございます。

目の病気でそうなることもあるんですね。
私もデコボコでつまずいたり
何もないとこでもつまずいてしまいます。

携帯は、いじりながら歩いていたら
いつのまにか、斜めに歩いてしまっていて
電柱にぶつかってしまいました。
それからはやめるようになりました。

つまずく以外にも眩暈など
気になっていたので
これをきっかけに眼科に行ってみようと思います。

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>> 2 　こんにちは（＾＾） 　えっと、自分が知っている理由としては２つあります。 　一つは足の筋力の弱さ。自分の頭の中で上げている足の高さ… こんにちは。
詳しくありがとうございます。

どっちもありえそうです(^_^;)
何かを跨ぐときもスムーズに跨げず転けてしまったり
よく壁にもぶつかってます。

これからは運動やマッサージをやってみようと思います。

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つま先が上がっていないからではないですか。
つまづき易いのは、歩く時つま先が上がっていないからだそうですよ。

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>> 5 ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまってすみません。

つま先上げるように
意識して歩くようにしてみました。
階段などではつまずいてしまいますが
前よりは気持ち的になのか？
つまずかなくなった気がします。

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歩く時、カカトから先に着地するように意識してみたらどうでしょうかね😊

つまづくのは爪先からだから解消されると思いますよ。

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>> 7 ありがとうございます。

かかとから着地するようにしてみます。
そういえばよく、
ソロソロ歩くねー足音聞こえなかったよ（笑）
と言われるのも
つま先から着地するように歩いてるからなんですかね(^_^;)

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