鬱病は治りますか？
20歳の時に中絶をしてからホルモンバランスが崩れてしまい若年性更年期障害による鬱病と診断されました。
投薬・ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでの治療を行なっていますが５年経っても症状は横ばいです。時々すごく悪くなる事があっても良くなる事はありません。
生きていても、辛い事が多すぎて…
鬱病、治るのでしょうか？？
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主さんや皆さんに言いたいです。
戦う前から、試合に勝てないと思い込んでるチームは、勝てるでしょうか？ 勝つつもりがないチームが試合で勝つ事が出来るでしょうか？
治らないと自分がおもってるのに、果たして治るのでしょうか？
必ず治る、治すと信じて下さい。
戦い方はたくさんあります。
自分が学んだ事です。
うつの症状は、単に自分を守ろうとしているだけ。敵じゃなく味方です。
回復には、
休養
投薬治療
時間
凝り固まった考えを砕く為、他者との会話
休養とストレス発散の為の運動とのバランス感覚
心との対話。今、体が何を求めてるか聞く
自分の中の癒やしの力が、最大に発揮されるよう調整する
毎日の十分な睡眠と体調管理
責任を投げ出す。無責任になる訓練。治ってから、何倍にもして返す。
脳がもう大丈夫だと安心したら、回復に向かいます。
⬆あくまで、自分の経験です。
５年間、ずっと思ってました。
『鬱だから辛い』
『全然よくならない』
『いつまでこんな症状が続くのか…』
自分で病気を治すつもりがなかったってレスを読んで気づきました。こんなんじゃ治らないですよね…
ありがとうございます。信じます。
自分の経験以外に知識がなく、大したこと言えません。
でも、主さんと同じ症状を克服した方が必ずいます。体験談や方法が、出版されているはずです。
自分で動いて、自分にあった方法を見つけて下さい。
雑談ミクルの雑談→初めまして版に、自分が持っている情報書いてます。恐らく力になるはずです。負けないで下さい。
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