初めて寝れない状態になりました。
火曜日から仕事が三連休でした。
三連休の間風邪を引いてしまい変な時間に起きたり食べたりしたせいなのか木曜日の朝11時頃から今までずっと起きています。
午後から仕事なのですがこのまま寝ずに行くのが怖いです。
朝カフェイン入りのお茶を飲んでしまったらしく眠気は全くありません
風邪もカフェイン入りのお茶も自業自得なのですが今からできる対策はあるでしょうか？
No.1883234 12/11/30 09:52(悩み投稿日時)
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仕事は立ち仕事？
机に向かう座り仕事ならかなり眠気と戦うことになりますね。
立ち仕事ならわりと眠気も紛れるんではないでしょうか。若いから乗り切れると思うけど、風邪が厄介ですね。
風邪薬飲んでるなら一緒に飲めるかわからないけどユンケルなどの栄養ドリンクを仕事直前に飲んで、今日１日終わったら爆睡するつもりで気合いで乗り切ってください💪
ユンケルなどは強いから飲んですぐはシャキッとするけど人により後からガクッと疲れがきます。
今晩はゆっくり寝れるでしょう🍀
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