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食欲コントロールするために 病気です
食欲のコントロールが出来なくなったことが原因で ２０才になる頃には脂質異常症（高脂血症）になっていました。
病院では病気と言われ、過食と不安障害に効果のある薬をもらいました。過食には全く効果がないのと不安障害が薬を飲まなくても良い程度になったので薬は今飲んでいません。
自分のすることでも自分でコントロール出来ないから薬を頼りましたが全くでした。
どうしたら良いのかサッパリ分かりません。高脂血症も若いから薬を続けてるから大丈夫という年齢ではなくなり、この高脂血症が原因で体に支障が出て周りに迷惑掛けたくないので なんとかコントロール出来るようになりたいです。
どんな努力があるか 考えてもらえませんか？
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投薬の件、大変失礼しましたm(_ _)m
僕は高脂血症→糖尿病になりました(>_<)
投薬はもちろん、食物繊維摂取、運動(朝晩食後に約１時間)することで、尿と血液検査の数値は標準に収まっています。投薬は続けなければなりませんが、継続は本当に力になりました。
特に運動は気持ちもリフレッシュされますよ。
スレ読み直しました。自己判断で止めたとも取れる文章の作り方ですね。すみませんでした。
情けないとは自分でも思いますが、車通勤を自転車通勤に変えたり出来る努力はしてるんです‥
アパートには３食に必要な食べ物とコーヒー以外は置いてません。実家に帰らなければ良いことかも知れませんが 精神的にギリギリのところで どうしても猫に会いたくて‥ まさしく猫の手も借りたいっていう感じです。動物は本当に癒やされます。でも猫に会いに行くために 何でも食べろ食べろと勧める母に遠慮する理由もなくストレスのままに食べ始めたら最後止まりません。
主さん太ってるんですか？太ってるならカロリーのないものを食べて糖分や脂をひかえれば、というか一般的に痩せる食事で気を付けようがありますが。
痩せてて高脂血症なら気を付けようがないので分かりませんが💧
うちの親は痩せてて高脂血症なので食べちゃダメだけど食べなきゃならないという矛盾した状態ですね。治す方法はありません。卵類とか栄養の高いもの食べないようにはしてるみたいです。
薬は貰ってないので飲んでないですよ。
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