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虚無感について。
特に理由はないのに、激しい虚無感に襲われることがあります。
すぐ回復するのですが、月に何回かあるので辛いです。
以前は生理前によくあったのですが、最近は生理後でも襲われます。
心の中が真っ暗になり、全てのことに意味がないように思えます。
なんで私存在してるんだろう？みたいな気持になります。
特に思い当たる理由は無く、そこそこ幸せに日々を過ごせているのですが。
改善方法はないでしょうか？
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分けも分からず、虚無感を感じるとゆーことは、
分けも分からず虚無感と真逆にあるプラスの感情、と言うものを、発揮出来る時が来るかもしれないじゃないですか！
もう少し、今の自分に付き合ってみていたら、二年後か、三年後か、もしかして一ヶ月後とかには、同じ事では、悩まなくなってるかもしれないです。
でも、どんな人間にも、悩み事は、つきないかもしれないので、
また、別の虚無感で悩むかもしれない……。
その時はまた、少しずつ変わっていく自分を、感じて、受け入れてあげたら良いのだと思うよ……。
私は、、、
良いものも悪いものも、(自分の悪い面も、その時の良い感じ方や考え方の)自分を、受け入れる事が出来ない精神の障害があるのだけど、
今の自分と、過去の自分との繋がりが極端だから、
虚無感におそわれたとき、極端過ぎて、てにおえない
のです。
自分だけの解決法でしか、解決出来ない！と決めつけてしまうんですが、だからこそ、虚無感から抜け出しにくいです。
だからこそ、解るまで考えて頑張って、
大丈夫だと思っていたら大丈夫なんです！
言葉にしては、伝わらないですが、
悩み事や虚無感とかそーゆう精神から回復するとき
言葉にならない言葉が、(そーいえばあのときなんで頑張れたんだろうとか)頭に響いて繋がると、虚無感が、ひいて消えて行く事に気付く時もあると思うよ……自信ないけど。
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