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お相撲さんにはなりたくない
最近、ストレスが溜まると真っ先に食べる欲がでてきます。
食べ過ぎはよくないって自分の中でセーブはしてるのですが、我慢し続けた結果、壊れたように食べてしまいます。
いつか体型かわってしまうんじゃないかと思うと恐ろしいです。年明けからジムに通おうと思って手続きも済んでいますが…続けられるか不安です(>_<)
まず、どうしてこんなに食べたくなっちゃうか自分でもよくわかりません。
痩せたいし、細くなりたい！のに食べる欲。甘えてるとしか思えないのですが、やっぱり我慢して努力しないと結果は出ませんよね？
食べては後悔してまた食べる…負の連鎖でもう嫌です。
お相撲さんにはなりたくない…
No.1894524 12/12/28 01:09(悩み投稿日時)
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私の経験上ですが、「痩せなきゃ」と力んでいる時はまったく痩せられませんでした。
でもある時「痩せている女性もいいけど、ふくよかな人も可愛いな～」と思うようになってきて、その頃からドカ食いすることがなくなってきました。
心に余裕ができたのかもしれません。
まずは肩の力を抜くことから始めましょう！
頑張ろうとすればするほど、ダイエットは辛いです。
あとは食に走ってしまう原因を探りましょう。寂しさや不満はありませんか？
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