被害妄想

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悩める人（ 21 ♀ ）
2013/01/19 23:48(更新日時)

私はとても被害妄想がはげしく、損ばかりしていると思います(>_<)

わかっているけどどうしても被害妄想ばかりしてしまい凄く落ち込みます。

改善策はありますでしょうか？

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No.1903912　2013/01/19 21:59(悩み投稿日時)

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No.1 2013/01/19 22:04
お助け人1

周りの人は思った以上にあなたを見ていないのであまり気にしないように
するのとあまりひどいようなら心療内科で今の状態が社会不安障害とか
対人恐怖症視線恐怖かもしれないので行くのも一つの手だと思います。☝

No.2 2013/01/19 22:44
通行人2

主さんには申し訳ないけど、周りの皆さんは主さんの事だけ考えたり見たりしてる程暇じゃないでしょう。ちょっと自意識過剰かな、ご自分を第三者的な立場から見る様にすれば、もう少し冷静に状況判断出来ると思います。

No.3 2013/01/19 23:48
通行人3

マインドコントロール、今はマイナスや、他人からどう思われてるかを被害妄想になっ
てしまうんでしょうが、プラスに考える練習してみては？色々本なども出てますよ～

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