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癖が…
私は髪の毛を抜く癖があります…今日も200本ほど抜いてしまいました😢特に趣味もなく気をそらす事も出来ません…髪の毛も薄くなってきてヤバイ状態です😭精神科や心療内科なども試してみましたがダメでした…もう自分が嫌でたまりません…死にたいと思う事もありますが前向きに対処したいと思っているのでアドバイス下さい。お願いします。
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私が子供の時髪の毛抜いて､左半分ハゲになりました｡今は普通にはえてます｡
精神科にも行きましたがわからず…自分なりに大人になってから考え思い当たったのは､厳しい親で長女だったこともあり､いい子でいなくてはいけないという脅迫観念や怯え､焦燥感､お姉ちゃんなんだからとなんでも我慢などからそうなったのではないかと｡
なにから来てるのかわかれば､そのストレスを取り去ることが一番なのでしょうが…
無意識に手で１本ずつ抜くんですよね？ところかまわずですか？
一人の時間をなるべく持たないようにして､人の目のあるところなら手止められませんか？
一人の時は､手袋するとか帽子かぶるというのも方法かと思います｡
何かストレスがあるのだと思います。
思いあたることは無いですか？
私も中学生の頃から結婚するまで頭の毛を抜いてしまっていました。
毎日抜くので頭は10円ハゲだらけでした。
母が私のハゲが恥ずかしいと電話相談のカウンセラーに聞いたらストレスが原因です。と、言われたそうです。
親が大変厳しくそれがストレスだったのだと思います。
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