旦那を見返してやりたい😭

杜仲茶痩せましたよ
私は2ヶ月で4ｷﾛでした

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ハト麦茶はイボとかタコにきくだけで痩せるってのはどうでしょうか？以前杜仲茶が痩せるとテレビで放送され無くなった位でしたがどちらも要は便を出すって事みたいですよ😜お茶ならそういう作用が入ってるので、どれも一緒だとか。極端に指定品するのは会社が売り込みの為に裏があるとききました。要は商品が売れる為の誇張した表現をするのはよくあるという事です。地道にゆっくり痩せる事がリバウンドなしにできるのでは？病院で管理してもらうのも、一番健康的だし断念しないで出来るはずです😁

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前にお医者さんが言ってたけど🍵ならなんでも(紅茶も)効果は一緒みたいだよ☝

こないだ📺で青い🍊をご飯食べる前に１つ食べると痩せるってやってましたよ☝
他に食事制限なしで２週間で２～３キロ痩せるとか…

でもやっぱり運動するのが一番じゃないかな？？

私は旦那と毎日３０分程度ジョギングして体脂肪と体重はゆっくりだけど確実に落ちてますよ😊
１ヶ月に１キロちょっと痩せるのが健康的みたいだし☝

がんばって旦那さん見返してくださいね💪

長くなっちゃってごめんなさい…

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お茶は鉄分流してしまうので麦茶が健康にもいいですよ。料理の腕を磨いて、バランスのいい食事、米は最後に食べるようにすると太りにくいです
40分程度歩いて健康的に痩せて下さい。

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新婚さんかぁ😃 旦那の一語一句に敏感になるなんて可愛い💕 あたしなんか昨日の晩『お風呂のお湯抜くから一緒に入る?』って聞いたら『お前と入ったら俺は釣り糸に付いてる浮き🎣になりかねないからイヤじゃ』 って言われちゃいました😂😂😂 ようはあたしが幅取ってるから自分は隅に小さく浮かんでるだけと言われたんですが 何か言えてるなぁ😂っておかしくて。ゴメンね アドバイスになってないよね😂😂😂 友達がウォーキング🚶と半身浴🛀でかなりスリムになったみたい☝あたし❓やってないない👋😂

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>> 1 杜仲茶痩せましたよ 私は2ヶ月で4ｷﾛでした レスありがとうございます‼ 杜仲茶は普通のお店でも買えますか(>_<) 今度探してみます♪

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>> 2 ハト麦茶はイボとかタコにきくだけで痩せるってのはどうでしょうか？以前杜仲茶が痩せるとテレビで放送され無くなった位でしたがどちらも要は便を出す… レスありがとうございます‼ えぇーそうなんですかみんな同じなんですかY(>_<)Y 便秘なので便秘解消にはいいかもしれない…😊

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>> 3 前にお医者さんが言ってたけど🍵ならなんでも(紅茶も)効果は一緒みたいだよ☝ こないだ📺で青い🍊をご飯食べる前に１つ食べると痩せるってやって… レスありがとうございます‼ リンゴですか🍎 試してみます！ いいですね。旦那さんとジョギング❤
私も頑張らなくっちゃ！

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>> 4 お茶は鉄分流してしまうので麦茶が健康にもいいですよ。料理の腕を磨いて、バランスのいい食事、米は最後に食べるようにすると太りにくいです 40分… レスありがとうございます‼ 料理の腕…確かに結婚してから旦那の好きなスタミナ料理が多くなったかも…。旦那は朝から夜遅くまで体を使うお仕事なので😔
夜ご飯を食べるのはいつも２２時過ぎ。待っていないで先に食べたほうが太らないかも😢

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③です😊
ごめんなさい…🍎じゃなくて🍊⬅はみかんです☝
わかりにくい絵文字使ってごめんなさい🙇
主さんも旦那さんとジョギングどぅですか？？１人だと続かないけど２人だと続くしかなり楽しいですよ😉

ジョギングのあとに食べるご飯はおいしいし寝つき、寝起きとてもよくなり健康！って感じです😊

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>> 5 新婚さんかぁ😃 旦那の一語一句に敏感になるなんて可愛い💕 あたしなんか昨日の晩『お風呂のお湯抜くから一緒に入る?』って聞いたら『お前と入った… レスありがとうございます‼ 旦那の何気ない言葉に毎日傷ついて凹んでます😢
ウォーキングと半身浴か～！ やっぱり運動が大切なんですね😊 買い物に行くときは車じゃなくて歩きで行こう🚶近場なので（２キロぐらい）

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>> 10 ③です😊 ごめんなさい…🍎じゃなくて🍊⬅はみかんです☝ わかりにくい絵文字使ってごめんなさい🙇 主さんも旦那さんとジョギングどぅですか？？１… みかんですか😨 ごめんなさい… 確かに１人だとつまらないですよね😣 よし！ 旦那を誘ってみよう😊 なんだか楽しみになってきた❤

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毎日の家事を張り切ってやると色んな筋肉使うし、痩せて綺麗になって一挙両得だよ😁掃除の類はカロリー消費高いよ！楽に痩せるじゃ無理だよね😥食事の見直しもした方がいいよ😊今後子供も作って育てるだろうし😁 頑張ってね🙆

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>> 13 レスありがとうございます‼ 部屋のお掃除は掃除機を使わないで濡れ雑巾とカラ拭きで掃除をしてるんですが部屋が狭いので痩せないですよね😢 痩せるのは難しい～

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です😊
そぅ②楽しんでするのが一番イイみたいですよ😊

アドバイスすると…

運動したあとの６秒間の脈拍数×10＋年齢＝150～180になるようなスピードで☝
(ちょっとキツイ程度)

ちなみに３０分以上で減量できて週３日以上するのが理想的😊

一緒にがんばろうね😉

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>> 15 アドバイスありがとうございます☺
三日坊主にならないよう頑張ります💪 綺麗に痩せて旦那を見返してやりたい😤

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部屋狭くても細かい所はどう？私自分では綺麗好きなんだけど、結構ズボラな所はあるんだわ😱主婦友達と話してて、聞いてると皆すげ～と改めて関心🙏水回りに相当時間かけてる事にビックリでした😭仕事家事育児となると休む暇もなくなるし、今が一番幸せ太りする時期だよね😊

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>> 17 レスありがとうございます‼ 細かい所…😨 してませんね… ダメダメだ😢 細かい所もお掃除しないとダメですね！

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玄米とにがりがイイですよ⤴便秘解消にもなるし、少ない量でも満腹になるし🍚、あごをよく使うから、もしかしたら小顔にもなるかも😁😁😁
玄米なら安いし、節約にも🎉

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私も旦那を見返そうとﾀﾞｲｴｯﾄ、化粧、服装、髪型など女磨きを開始して早２ヵ月。かなり効果が出てきました。旦那に『女』と思わせたいので努力してます

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私は主食をキャベツにして,杜仲茶も飲んでます‼ 便秘しなくなりその分お腹に溜らないので,お腹がｽｯｷﾘしましたよ💖

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>> 19 玄米とにがりがイイですよ⤴便秘解消にもなるし、少ない量でも満腹になるし🍚、あごをよく使うから、もしかしたら小顔にもなるかも😁😁😁 玄米なら安… レスありがとうございます‼ 玄米ですか～🍚💕 確かに安くて経済的ですねぇ。 あれは白米とどの位の割合で混ぜて炊くんですか？

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>> 20 私も旦那を見返そうとﾀﾞｲｴｯﾄ、化粧、服装、髪型など女磨きを開始して早２ヵ月。かなり効果が出てきました。旦那に『女』と思わせたいので努力し… レスありがとうございます‼ すごい努力ですね…私は最近スッピンしか旦那に見せない気が…😨キャ～ 私も女を磨かなければ💆💇

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>> 21 私は主食をキャベツにして,杜仲茶も飲んでます‼ 便秘しなくなりその分お腹に溜らないので,お腹がｽｯｷﾘしましたよ💖 レスありがとうございます‼ キャベツと杜仲茶ですか🍵 確かに炭水化物のご飯の代わりにキャベツはいいかも💕 じゃ～お豆腐もいいのかしら☺ 大豆イソフラボンでお肌ツルツル💆

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私は、頑張るのが嫌いです。ジョギング❓大っ嫌い😂
ごはん大好きなんで、ついつい食べてしまう…だから、夕飯にトコロテンかモズクをまず最初に食べます。後はチョット量を減らすだけ。便秘に効きます。
朝は、ヨーグルトか豆乳とバナナ。私は女性ホルモンが少ないので、豆乳飲む様になってから生理がチャントくる様になりました。
走るのは続かないけど、歩く時気をつけてます。早歩き＆大またで。スタスタ…っていうか、ガシガシ歩く感じ。
お風呂上がりはリンパマッサージ。首から顔にかけてとお腹(ウエストライン)は念入りに。浮腫み解消・老廃物サヨナラ👋
それと、痩せやすい時期を見極める。基礎体温計にそういう機能がついた物があります。
難しく考えなくてＯＫ❗気がついた時にやれば良い。３日坊主も続ければ良いの。
ムリはしない・続かないその時だけのムダな努力はしない・お金はかけない・キレイになることを心掛ける。
これで４ｷﾛ落ちました。お試しあれ😁

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割合はお好みですね🍚
私は産後玄米のみで食べてました😁
好みがあるので、苦手なら玄米の量を少なくしたり、徐々に量を増やしたりでOKだと思います👍
あと炊く時ににがりを小１、飲むものに、にがり３滴☕
でもにがりの取り過ぎには注意です❗
まずくもなっちゃうし💨💨

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>> 25 私は、頑張るのが嫌いです。ジョギング❓大っ嫌い😂 ごはん大好きなんで、ついつい食べてしまう…だから、夕飯にトコロテンかモズクをまず最初に食べ… レスありがとうございます‼ 私が使ってる婦人体温計にも同じ機能があります☺
数字でダイエットに適した時期を教えてくれます💕 大豆イソフラボンはいいですよね💆 綺麗に痩せるぞ

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>> 26 割合はお好みですね🍚 私は産後玄米のみで食べてました😁 好みがあるので、苦手なら玄米の量を少なくしたり、徐々に量を増やしたりでOKだと思いま… 分かりやすい説明ありがとうございます☺🍚 さっそく明日から玄米を食べてみます💕にがりか～ 飲み過ぎには気を付けます😱

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シモン茶がいいと聞きましたよ😃
お互い、食欲の秋に負けないようダイエット頑張りましょうね。

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>> 29 レスありがとうございます‼ シモン茶ですか？ 初めて聞きました😱

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