寝起きの腰痛

>> 1 うちの家内も昔から腰痛持ちで…何年か前にテレビショッピングで低反発マットを試しで買ってみたら、かなり効果有りまして寝起きが楽になったと言って… ありがとうございます。
低反発マット探してみます。

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>> 2 右を下にして横向きで膝を曲げて寝るといいそうです、又起きる時は必ず仰向けのまま起きずに一度横向きに成ってからお腹を下にして膝を着いて起きると… ありがとうございます。
私、左を下にして寝るかうつ伏せで寝る癖が有るみたいです。寒いので丸くなって寝てますけど。

参考にさせて頂きます。

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>> 3 長年腰痛で悩んでいました😱 寝起きはもちろん、普段の生活でも立ち仕事はつらいし、 あまり長くも歩けません🙅 私の場合、筋力がないせいな… ありがとうございます。
それなりの値段て⁉😥

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>> 7 ありがとうございます。
寝具って重要ですね😊

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>> 10 ありがとうございます。
参考にさせて頂きます🙇

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>> 12 ありがとうございます。
詳しい解説ありがとうございました。
私は現在、使い続けて薄くなった三つ折りマットをフローリングに敷いてるので硬いですけど…

もっと硬く？

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皆さん様々なご意見ありがとうございました。
🙇

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