- 注目の話題
- 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline
- 旦那の責任感の無さに呆れてます。 結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。 年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本
- 妻の事で悩んでいます。 一年前にマンションを購入し引っ越したばかりだと言うのに妻の不平不満がり止まりません。 具体的には以下の通りです。 ①ここは田舎で周
ﾏﾗｿﾝ🏃
もうすぐ🏫でﾏﾗｿﾝ大会があるのです😱⚠ﾏﾗｿﾝのコツとかってないですかね❓😭｢こうしたら速く走れる👊｣とか...💦本当に体力ないんです💦レスお願いします🙇
No.191771 06/10/26 23:41(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
マラソンというからには10ｷﾛとか⁉
一番大事なのは途中でむやみにペースをあげない事‼
ペースをあげると後半キツくなるからね～最初スタートした時のスピードを維持し70％ぐらい走ってから,体力が余ってるようなら少しあげるのもいいかな➰
ちなみに走ってる時の体の上下動出来るだけなくし、顎を上げず、自分の前を走ってる人の頭の辺りを見ながら走るといいですよ‼
足はかかとから入って走る。
俺も来週県駅伝に出るんでお互い頑張りましょ👏
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
