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朝のウォーキングについて質問です。

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悩める人（ 24 ♀ ）
13/03/04 14:20(更新日時)

ダイエットのため、最近ウォーキングを始めました。最初はきつかったんですが、だんだん楽しくなってきたので、朝の通勤もバスではなく徒歩にしようかと思っています。

インターネットでいろいろ調べていると、朝の空腹時に運動をするとダイエットに効果的で、しかも運動の20〜30分前にコーヒーを飲んでおくと脂肪燃焼がアップすると書かれていました。

なのでこれからは朝起きたらまずコップ一杯の水を飲み、それからコーヒーを飲んで、1時間15分歩いて通勤し、会社についてからすぐにおにぎりなどを軽く食べようかと思っています。

果たしてこれはダイエットや健康面で問題はないのでしょうか？朝食はこのタイミングで食べたほうがいいとか、運動後にすぐおにぎりはよくない、などなど、何かアドバイスを下さると助かります。よろしくお願いします。