鬱病を経験された方に相談したいのですが
私の彼は数年鬱病で苦しみ、仕事も今は休職しています。先日、数か月ぶりに、返信をくれたのですが、そこには吐き捨てるように、会社での役職を降ろされたということが数行あるだけでした。医者からは“ただ、相づちのみ、打ち聞き役に撤すること。”と言われていたので、どうしていいかわらず、「そうだったの…」というの言葉と、返事をくれたお礼を言うので精一杯でした。でも、いつも私は裏目に出てしまうことが多いので、彼を追い込んでいないか、他にもっと適切な言葉があったのではと思えてなりません。こういう場合どう声をかければいいのでしょうか？(;_;)もう返事してしまったので後の祭りですが、よろしくお願いします。
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えっと、はじめまして。
私の場合、まず私をそのまま受けとめて認めてくれます。そしていつもより具合が悪いと感じたら病院へ行くように言われます。
主さんの場合、受けとめて認めてあげる立場なので歯がゆかったり鬱陶しかったり心配だったりする事でしょう。どんな時にはどうするなんて難しいですが、大切な人だとの思いや認める気持ちが伝われば大丈夫だと思いますよ。
さっそく、返事をくださってありがとうございます。うっとうしいとは思ったことはないのですが、おっしゃる通り、どんどん病状が悪化する彼を思うと、自分が何の役にも立っていない現実と歯痒さで、色々悩んでしまうんです。病気以前から、私のことを何かにつけバカにすることが多かったので、自分の行動に自信が持てなくて…。この時はどうすればいいかなんて、ハッキリとした答えは難しいですよね。少し気が楽になりました。ありがとうございます。
『頑張って』は禁句です。←お医者さんも絶対言いません。鬱の人は頑張れないから辛いんです。私は10年前に鬱になりましたが通院のおかげで良くなってきました。一時は毎日死にたいと考えたり一日中寝てたりしました。でも鬱は治るので諦めないで下さい。
こんにちは。
私は鬱病を経験しました。
友達、彼氏、家族、周りにいる全ての人を鬱陶しいと思いつつ、急に誰も周りにいなくなったような寂しさにおそわれたりしました。
本題の主さんのメールの返信ですが、私はすごく良かったと思います(^_^)
彼氏さんのことをよく理解されていていることが伝わる文章だと思います(*^^*)
彼氏さんは、主さんに対して辛くキツイ言葉を発したりすることがあるかもしれませんが、心の中では主さんに絶対に感謝していると思います(^_^)
あなたが辛くなければ側に居てあげてください。鬱病の人は他の人に「自分なんかの為に居てもらうのは悪い」と考えますから。居てほしいかどうかも聞かない方が良いでしょうね。多分「別に…」と答えます。あなたからは特になにを話すでもなく、自分の事をしながらでもベッドの横に座ってあげてれば、どんなに安心できるか…体験談です。すいません。
主さんと同じ立場です
私の場合は相手が姉です
私は前に鬱症状があり、今は良くなってるのですが、完治はしてないです
気持ちが分かるので力になりたいのですが、逆に私が関わると良くならないのでは‥と考えてしまって悩んでます
私が酷い時にはとても力になってくれた姉なのに‥
主さん、優しい方ですね！お互いに大事な人のために頑張りましょうね！
横レスになってしまいごめんなさい🙇
>> 7
あなたが辛くなければ側に居てあげてください。鬱病の人は他の人に「自分なんかの為に居てもらうのは悪い」と考えますから。居てほしいかどうかも聞か…
お礼遅くなりまして、申し訳ありませんでした。
私と話をしなくてもいいので、会えればと思うのですが、半年程前に会えたのを最後に、悪化したようで、落ち着くまで会いたくないと言われてしまい、自分から会える？と言うと苦しむのではと思い、言えずにいます。私は何年かかっても彼が治るまで待ちたいと思ってるのですが、私がずっと待ってること自体、重荷に感じるのではと、最近悩んで聞いてみようかと迷っていました。でも質問しない方がいいんですね…。「別に…」という返事、何か質問した時に、言われた気がします(;_;) 経験の上のお話、とても参考になりました。ありがとうございます。
>> 8 主さんと同じ立場です 私の場合は相手が姉です 私は前に鬱症状があり、今は良くなってるのですが、完治はしてないです 気持ちが分かるので力になり… お礼遅くなり、大変失礼しました。同じ立場で悩んでらっしゃるんですね。お姉さまのこと気になりますね…。人のこと言えませんが、あまり思い詰めないように気を付けなくてはですよね(;_;)自分が倒れたら、いざというときに動けないと思って、私も毎日、自分を奮い立たせています。本当は向こうからｱｸｼｮﾝがあるまで、静観していればいいのかもと思いますが、そうすると、どんどん心が遠くなるような気がしてしまうんです。話を聞いていただけると、気力が湧いてきます。どうもありがとうございました。
初めまして、私はうつになっている方です。人によって症状はちがってきますが、情緒不安定になっていたり自信がなくなっている時は、話をただずっと聞いて安心させてくれることが良いかもと思います。この話を聞くことが、簡単そうで難しいのです。話したくない時はあっても、ただ話をして分かってほしいという気持ちが強いのではと思います。起伏が激しくて、分からなくなる時やどう接したらいいのか分からなくなることが、あると思いますがよく話を聞いて、受け入れている上で話をする方がいいかもです。私は、こんなに悩んでくれて考えてくれる人がいることが、すごく羨ましいと思います。頭ではなく心でできるだけ分かってほしいです。分かりにくかったらすいません。突然、失礼しました。
こんにちは、初めまして
私は過去に抑鬱と診断され投薬治療を受けました。勿論、過去形ですから…ね。
一般的には『頑張って😍』みたいなのは厳禁です。心の病に冒されると、例えるなら過積載のトラックみたいに力不足になるんですよ。
大事なのは、地道に向き合い、相手がこの様になってしまった（例えば降格した）と言っても、胸元に抱き締めて『それでもアタシには大切な人だよ❤』と、味方だと、独りじゃないとアピールし続けた方が宜しいかと思います。
貴女には修羅の道でしょうが、彼と一生付き合う気があるなら、気を引き締め彼にとって貴女が大木になる必要があるでしょうね。長々とごめんなさいね
初めまして。主さんと同じように鬱病で苦しんでる彼女がいます。僕ももう一か月くらい会えない状態が続いていますし自分からは会いたいなんてとてもじゃないけど言えません(@_@;)待つだけしかできてない自分にムカツキます。どうしたらいいかわからない状態が続いてますがこちらが元気でいなければいけないんだと思います。すいませんm(_ _)mあまりにも状況が似てたものでついレスしてしまいました。お互い相手が少しでもよくなるまで待ち続けましょう。長文すいません。
>> 14 初めまして。主さんと同じように鬱病で苦しんでる彼女がいます。僕ももう一か月くらい会えない状態が続いていますし自分からは会いたいなんてとてもじ… せっかくﾚｽしていだいたのに、お礼の返事が遅くなってしまい、大変失礼しました。同じ状況なのですね。一年のうちで、会えたのは1度だけ、メールの返信も片手で数えられる程で、ここまで避けるようになるとは思ってもいませんでした。いろんなサイトで鬱病のｽﾚを拝見してみても、長期に渡って、連絡が途絶えたままというものがなく（私の見方が足りないかもしれませんが）、余計にどうしていいかわからなくなってしまって…。辛いと感じて、自暴自棄な感覚にとらわれてしうこともありますが、それでも彼を好きな気持ちに変わりはないので、希望を持って待ち続けようと思います。ﾚｽくださって本当にどうもありがとうございました。
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