便秘が酷い

小学生の時から、便秘体質で本当に苦労してきました。
気持ち分かります！

一番良いのは、タケダの漢方便秘薬でした。
漢方だから癖になることもないし、柔らかく？するだけなので問題ありません。
沢山の水と一緒に飲んでいます

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私はバナナ🍌を食べるとバナナうんこが出ます。

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>> 1 小学生の時から、便秘体質で本当に苦労してきました。 気持ち分かります！ 一番良いのは、タケダの漢方便秘薬でした。 漢方だから癖にな… ありがとうございます。
タケダの漢方ですね

試してみます

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>> 2 私はバナナ🍌を食べるとバナナうんこが出ます。 バナナも毎日食べてます…出ません😔
羨ましいです

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水分をしっかり摂取していますか？
寝る前と朝、一番には水を飲んだ方がいいです。
脳や心臓の血栓予防にもなりますし。

運動をしていますか？
毎日4～5キロでも歩くといいです。
わざわざ走って息を切らす必要は無いので。

私はスライスチーズとリンゴを食べると
よく、もよおします。

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適度な運動が必要です。

この際、シェイプアップも兼ねて、腹筋を鍛えてみてはいかがでしょう。

あと、朝食をしっかり取ると、腸の動きが活性化されていいみたいですよ。
よく噛んで食べてね。

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5さん、6さんありがとうございます。
やはり運動ですか😔最近全然してないです。
ウォーキングや腹筋等してみようと思います。

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最近までうちの母が
とにかく酷い便秘で下剤を飲まなければ一週間や１０日は当たり前でした

しかし
カゴメ野菜生活１００
紫の野菜

９３０ｇペットボトル１本を毎日飲ませ続けたら

毎日出過ぎて最後は
下痢に成ってしまう程
効果がありました

何故こんな野菜ジュースが便秘に効いたのか分かりませんが

これを３～４週間
試してみては如何ですか？

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でるでるというお茶を飲みましょう。私はあれを毎日飲んで出してます。お茶だから副作用もないし

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昔、流行った
『バナナ酢』

ネットで検索してみてください！

絶対大丈夫だと思います。

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>> 8 最近までうちの母が とにかく酷い便秘で下剤を飲まなければ一週間や１０日は当たり前でした しかし カゴメ野菜生活１００ 紫の野菜 … ありがとうございます。
早速買って帰ります❗
紫ですね❗

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≫11
再です

因みに便秘対策で飲ませていた訳ではなく
偶然これが効果的でした

数年間悩み続けていた
母の便秘が解消されました

紫の野菜ジュースには
ポリフェノールが入っており
認知症の母にと
私が買ってきたのが良かったみたいです

今ではあんまし飲み過ぎると下痢が酷くなるらしく
１日ペットボトル半分に調整して飲んでもらってます

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ｱﾛｴﾍﾞﾗｼﾞｭｰｽが良いですよ。下剤効果も有ります。

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うちの主人も便秘で一回大腸の検査をしようかというくらいでしたが、話題になったＬＧ２１のヨーグルトを毎日食べるようになって、改善されつつあります。最初は朝晩食べてみて下さい。お値段は高いですが、試す価値はあると思います！

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私は医者から処方された酸化マグネシウム0.5㎎を夕食後に飲んでいます。時々出ないことがあるのでその時にはセンノサイド12㎎を一緒に飲んでいます。翌朝スッキリです。食物で試しましたが効果なく、痩せて腹筋もないので力めず薬が頼りです。仕事柄出勤前に排便したいので…。
友人はドラッグストアで300円台で売っているセンナというお茶でスッキリだそうです。ただ飲む量が最初はわからなくて適量を把握するまで数日かかったと言っていました。

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