うつ病って怖い‥

鬱病は仕事など適当にこなしあまり深く考えない人はならないと言われており
あなたのように一生懸命頑張る人や失敗すると自分が許せないような
真面目な人が鬱になりやすいと言われています。😫
今は治療に専念することだけ考えて心療内科受診していないのなら
行く事をおすすめします。💨

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楽しく頑張ってた中にも無理があった結果だと思います。

やる時はやる、息抜きする時は適当に許される範囲で手抜きする術を手に入れたら以前より心から楽しんで生活出来るはず。

スレの内容の自覚があれば改善に向かってます、焦らず今は充電期間だと思って心を休めて復帰を目指して下さい。

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>> 1 鬱病は仕事など適当にこなしあまり深く考えない人はならないと言われており あなたのように一生懸命頑張る人や失敗すると自分が許せないような … 回答ありがとうございました。

いつも気になっているのですが うつ病だとか社会不安障害やパニック障害や色々病名ありますよね。ここで病院にも行かず 自分はこの病気ですがとスレ立てて 心療内科に行っては？とのレスで分かりました。とのお返事の内容をよく見かけますが‥ 診察をし医師に病名を付けられて、初めてその病気だということになると思うんですが、自己判断をして 病院へ行く勇気が持てず 益々悪化するケースが沢山あると思います。私もその中の一人で１０年ほど放ってました。そのサイトを見ていると自分と重ねすごく心配です。

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大丈夫ですよ
しばらくは辛いかもしれませんが
諦めずに治療してくださいよくなります

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>> 2 楽しく頑張ってた中にも無理があった結果だと思います。 やる時はやる、息抜きする時は適当に許される範囲で手抜きする術を手に入れたら以前より心… 回答ありがとうございました。再発➡治まりを何度も何度も繰り返してきましたから再発しても乗り越えられることが分かっているんですよね。今回は楽しい時に再発したので自分でもどうしてか、自分がどんな状態なのか把握が出来ずこうやって長く文を綴れるようになるに１カ月以上掛かりました。

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>> 4 大丈夫ですよ しばらくは辛いかもしれませんが 諦めずに治療してくださいよくなります 回答ありがとうございました。
乗り越えられることは 過去の何回もの繰り返しで分かっているんですけど いつになるか‥ 来月からパートになりますから 経済的にも悩みが増えます。仕事が出来ないから仕方ないんですよね。

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苦しいですよね

私もうつ再発していま仕事休んでます

収入がなければ生きていけない

でももう辞めたい

のんびり静かに暮らしたいです

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>> 7 回答ありがとうございました。
私もゆっくりとしたい。充電？
一人暮らしで来月からパート。パートでも退職させないで働かせてくれる会社に感謝してます。本当は辞めたいんですけど帰るところがないので 今生死の境にいる気持ちです。
パートでも無理なら退職、退職後の再就職先がなければホームレスか実家戻り‥ 子どもの頃から人間扱いされたことないから帰りたくない。

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おはようございます。鬱で休職後、復帰しました。

今また季節の変わり目で、少し辛くなってきました。

私は早寝早起きと歩く事、深く考えないように心がけてます。考え事をしている時は呼吸が浅くなってるので、意識して深呼吸してます。

今日も気楽に考えて、仕事に行ってきます。

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>> 9 回答ありがとうございました。
早起き、無理ですね。うつ病でなくても低血圧のために朝はしんどいのですが発病してからは朝は脳みそが鉛になったような感じです。もう無理、仕事辞めたいです。

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私は躁鬱です。

何とか仕事はしていますが、毎日辛い、喪失感、寝ているうちに死んでればいいのに…
と毎日思ってしまいます。

何もしたくない、ガヤガヤうるさいと感じてしまうテレビも観たくない、
全てがうるさく感じてしまう。

言葉がわからない、静かな外国に行きたい

でもお金がないし、ずっと貧乏な自分には無理

何だか生きるって怖いね

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医学知識はないけど、鬱って花粉症みたいな感じがするな。
誰にでも可能性があって、一定のラインを超えたらなってしまうみたいに。


死にたいって、きっと病気が言わせるんだよ。あなたの本心じゃないんじゃないかなあ。
怪我したら痛いって言うじゃない？それと同じように、鬱は死にたいって言ってしまう気がする。


外は見てる？
春だよ。

もう暖かくなる。すぐにね。

頑張るな。
焦るな。

休み休み歩くんだよ。人生は長いから。

時には全てから逃げることだって大切さ。それが生き抜くってことだと思う。


明日の朝、ゆっくり見てみて、あちこちに花が咲き始めてる。

あなたも、いつか咲くよね。
ぜったい大丈夫。

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>> 11 私は躁鬱です。 何とか仕事はしていますが、毎日辛い、喪失感、寝ているうちに死んでればいいのに… と毎日思ってしまいます。 何も… 回答ありがとうございました。
私は退職することにしました。昨日も今日も休みました。
仕事さえ行ければもう後はどうでも良いと思って仕事だけはと頑張っていましたがもう 最低限の仕事さえ出来なくなりました。 今の職場の環境がそうさせていて退職した途端に元気になることを祈っています。

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>> 12 医学知識はないけど、鬱って花粉症みたいな感じがするな。 誰にでも可能性があって、一定のラインを超えたらなってしまうみたいに。 死にたい… 回答ありがとうございました。
私に取って退職がソレに当たるんでしょうか‥ 大好きだった仕事内容、大嫌いだった人間模様。でも仕事楽しかった。辞めたくなかった。でも行けなくなった。だから辞めます。

新しい道を探します。いつかこの職種に戻れますように‥


あなたの言葉信じてみます。
正直 こんなきれい事が通る世の中じゃないよ！と今までは思っていました。でも初めて信じてみようと思いました。この年でやっと人間が丸くなったんですかね。ありがとうございました。

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