体型の悩み
私の体型はこんな感じです↓↓
肩幅が広い
骨盤が大きい
小顔
身長152cm
小顔のおかげで冬場は華奢に見えますが、夏になるとバランスがおかしいのがばれてしまう体型です。
若干ぽっちゃり気味（友達に言うと、どこが！？と怒られてしまうのですが）なのでダイエットにチャレンジしようと思うのですが、ゴツゴツした体型になってしまうのでは？？と不安です。
肩幅が広く骨盤が大きい子で、痩せていたらどんな感じなのでしょうか？？
No.1929431 2013/03/23 00:56(悩み投稿日時)
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オリンピックにでるような水泳選手の腰を、さらに横にのばしたような感じになるのでは？
バランスが悪いのは姿勢の改善が効果的ですよ。
ウォーキング教室とか。
背筋を伸ばし、首を伸ばし、
肩甲骨を寄せて、肩を後ろ(斜め下)に引いて
胸を上に引き上げる。
足をまっすぐ揃えて、内側にねじり上げるように骨盤を締め、
腹筋を上に引き上げる。
文章で書いてもワケわかりませんけど、かなり肩幅も骨盤も締まりますよ。
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