ヨーグルト断食 健康の為
ダイエットではなく
胃を休ませる健康の為です
ヨーグルト断食２日間友達がしてて
私もしてみたいんですが、
朝200ｸﾞﾗﾑ
昼200ｸﾞﾗﾑ
夜200ｸﾞﾗﾑ
１日水1リットル以上
ヨーグルトは全部で600ｸﾞﾗﾑほど食べてました
他に何も食べないとはいえ
胃を休める為のヨーグルト断食...
食べ過ぎじゃないかと思ってます。
どうなんでしょうか!?
問題ないんですか?
No.1929521 2013/03/23 09:31(悩み投稿日時)
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断食といってもヨーグルトの菌を利用した断食法だと思うので
いいと思います。🐱
後気をつけないといけないのは、断食は3日が限度でそれ以上すると
脳が饑餓と感じて停滞期になる可能性ありますので注意が必要です。
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