注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近

シャトルラン回数の目安教えて下さい！

回答4 + お礼0 HIT数 2239 あ+ あ-

えみりん（ 16 ♀ 6zsLCd ）
13/04/20 14:53(更新日時)

私は毎日学校から帰ってから、ランニングを30分以上は必ずしています。
ほぼ同じペースで休みなく走れています。

もうすぐ体力測定がある時期に差し掛かってきました。
そこで、運動経験のある方にお聞きしたいのですが、シャトルランをする際、今の私の体力からしたらどのくらいの回数続けばよいくらいでしょうか？
あくまでも目安やだいたいで結構なので、教えて頂けたらと思います。
よろしくお願いします。