ヨーグルトの食べ過ぎ

ヨーグルトに限らず、何でも食べ過ぎはよくないですよ。
体に悪いわけではないけど、限度があると思います。

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体によくないってことはないと思いますが、
人によってはおなかが弱いと下痢になっちゃうかもしれません
便秘なら丁度いいかも！🙌

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食べすぎはよくありませんね🙅
そんなに好きなんですか？
主さんはヨーグルトだけ食べているから食べすぎるんじゃない？
フルーツやシリアルにかけたりすると、
そんなに量食べないと思いますが・・・

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テレビで朝に1日300g食べると良いと言っていたので大丈夫だと思います

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検索してみましたら→１日５００グラム食べても問題ないようです。例えばですが、５００グラムを一度に食べるのではなく、朝食に２００グラム、昼食に１５０グラム、夕食に１５０グラム。４５０グラム半分を毎日は問題ないと考えます。

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父が消化器系のガンで、とてつもない便秘に困っていたのですが、だれから聞いてきたのか主さんと全く同じようにヨーグルトを毎日食べていたら便がよく出まして、5年生存率だって低かったのに5年以上生きました。
私も便秘にはたくさんのヨーグルト食べて出してます。

お腹がゆるくなりやすいとか、お砂糖入れ過ぎなどがなければ大丈夫だと思いますよ！

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明石家さんま の 📺で 言ってたけど

体に 合うヨーグルト と 合わないヨーグルトが あるらしいよ…

主の 体に 合ってるなら いいんじゃない…

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ヨーグルトを食べ過ぎると良くない、とは聞いた事がありません。

そのくらいなら大丈夫だと思います。

但しカロリーとか脂肪分とかを考えて摂らないと太る原因になるかも知れません。

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