お元気なお年寄り

うちのおじいさんは、近所の公園で1週間に1回ゲートボールを
しに行っています。😃
そのためか今80歳ですが元気ですね💪
後は魚とか煮物とか日本食を好んで食べてパンとかだすと
わしゃいらんと食べてくれません。😩

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ボケ防止には編み物が良いみたいです。
先日亡くなった友人の祖母は、95歳まで矍鑠としてらして、最後に孫の彼女に毛糸のロンパース作ってあげてたらしいです。
うちの祖母はもうマダラボケですが、編み物してると、ちょっと受け答えがハッキリしてきたりします。

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うちの母は、よく歩きますね☝
歳とると足腰弱るので、なるべく車とかには乗らず
近所なら歩いて行きます。
あとは、バランスの良い食事と趣味の手芸をすることが
生きがいみたい🙆

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主人の祖母は、とにかく自分で出来ることは自分で！です。
お裁縫も上手で(91歳！)袋作ったりしてます。
手先を動かすのはいいって言いますからね。
あとは、結構何でも食べます！量もこの歳にしては食べる方だと思います^^

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96歳の祖母は 日本舞踊 生け花 お茶を趣味にして毎日元気です。

気付けも髪結いも自分でしてます。

骨密度の検査をしたら50代の骨だと言われました(笑)

歯も全部自分の歯で 硬いおせんべいが大好きです。

食事は 毎朝 オクラ納豆 しじみ汁 小松菜のお浸し ステーキを欠かしません。

魚より肉が大好きです。

曾祖母も104歳まで元気に生活してたので遺伝もあるのでしょうか。

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ジクソーパズル、カラオケ、編み物、俳句、小学生ドリル、生け花と趣味多彩な８２の祖母は元気ハツラツのボケなしです😃。ジクソーパズル、カラオケ、編み物、生け花は３０年以上続けてきた様です。手作業がポイントかなと思います。

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祖母が９５才ですが、毎日お肉と魚を食べてます、一人で良く出掛けてます。

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７さんの出掛けるというのも良いと思います。祖母もカラオケ仲間と旅行などあちこち出掛けています😃。

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私の母方の祖父さま、酒に煙草にDVまがいも沢山やって。
盆暮れ正月、ベロンベロンに酔っ払っちゃぁ孫(私達)並べて３時間説教コース。
孫乗せて釣り行くぞー！と軽で高速ぶっ飛ばし、煽られ煽り孫皆顔面蒼白。
酔った勢いで喧嘩で乱闘騒ぎも数知れず。
90までこんなんで、翌年肺癌発覚、入院中も酒持ち込んで追い出され。翌月ポックリ逝きました。
本人苦しまず。

祖母は今が一番幸せだそうです。

正に憎まれっ子世に憚る。
俺はやりたい事しかしない、我慢しない、がモットーだったらしい。

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キンさんギンさんのギンさんの娘さん達の生活をテレビでみてたらヒントはいっぱいあると思うけど、年取ってからの習慣よりもやっぱ、若かりし頃からの生活習慣が大きく影響してるにつきるとも思います。

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知人のおばあちゃんは92歳まで車を運転してたそうです。

一人で片道二時間半のドライブまでしたそうですが、去年ようやく免許を返還したそうで、家族は安心したみたいです

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私の祖母は92歳の時に亡くなりました
一人暮らししていて(うちの母は一緒に暮らそうと言っても祖母は一人のが楽と言ってました)
御飯は一人分で少量だけど、御飯は必ず作って晩酌
肉は嫌いで魚ばかり食べてたみたいです♓
毎日運動で歩いてました歯はほとんど自分の歯だったし背筋はピンとしてたしホント元気な祖母でした😊

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母は85歳ですが食べ物の好き嫌いが激しく💧 乳製品は好みません 芋をよく食べます
入れ歯はなく自分の歯です
白髪もちらほらです💧

昔から自転車に乗れないので歩きばかりです しかも歩くのが早い💧

近所に友達が多く 毎朝モーニングでしゃべってストレス発散してます

内にこもる事がないです

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私の知っている方二人です😊


お一人は寝たきりになってしまいましたが、
97歳女性👵
92歳まで、ご自分の事はし、
編物・庭いじり・読書など趣味としていたそうで、きちんと食べていたそうです🍴



もう一人は、
100歳女性👵
今は、家庭科なのかな…
定年までお裁縫の教師をされていたそうです😊
この方も、きちんと食べる🍴


食に通じているのかな？と思いました😊

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