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身体が弱いけどバイト
昔から身体が弱く、体調を崩しやすいのですが、美術系の予備校に通う為にお金が必要で、先月からバイトを始めました。
しかし学校などとの両立で身体に負担がかかっているのか、バイトを始めてまだ1ヶ月半程なのに熱を出して休んでしまい、先日も3連勤の2日目に熱が下がらなくて出勤を遅らせてもらいました。
お店側に凄く迷惑がかかっていることはわかってます…。
しかしバイトを辞めるわけにもいきません。
元々体調は崩しやすいですが、体調管理は基本ですよね。
これから受験もあるのに、しっかりしたいのに身体が着いて来ません…。
どうやったら丈夫になれるのでしょうか？
周りに迷惑をかけたくないし、やりたいことも満足にできません…。
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皆さんありがとうございます。
まとめてのお礼ですみません(>_<)
サプリメントはいくつか試してみましたが、効果がよくわからず(^_^;)
風邪引いたかな？と思って薬を飲んでも結局熱を出してしまいます。
筋肉をつけるのは体調をコントロールするのに効果があるのでしょうか？
犬と散歩はするのですが、どのような筋トレがいいですかね？
小学校高学年から中学生の間、軽い病気で病院に通っていたことがあるのですが、高校に入ってからはたまに体調を崩して点滴したりするくらいだったので大丈夫だと思ったのですが、やっぱり無理があったのでしょうか…。
今のバイト先は接客業でそこまで肉体労働というわけでもなく、待遇もいいので辞めたくないです。
体調管理をきちんとできるようになって続けたいのですが、恥ずかしながらこの年になって未だにどうやったら上手く体調管理できるのかわかりません…。
いつも元気な友達や不思議な程丈夫な母を見ていていつも羨ましいです。(母も高校生くらいまでは身体が弱かったらしいですが、今は風邪も滅多に引きません)
あと、体調を崩すことが多いからという理由で辞めさせられたりすることはあるのでしょうか？
6さん、7さんありがとうございます。
血液型で身体にいい食べ物って変わるんですね(O_O)！初耳です。
食べる時間は予備校などがあって不規則になったりすることもあります。食べる時間をちゃんと取れるくらい余裕持てるようにしないといけませんね(>_<)
不眠症なのでお薬を出してもらっているので普段はちゃんと眠れますが、確かに遅くまで課題をしたりしていて睡眠不足だと体調を崩しやすいですね。気を付けます。
運動は犬と散歩するくらいしか時間がないので、きちんと食べて睡眠を取ることから始めてみようと思います。
皆さんありがとうございますm(_ _)m
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