気持ちの切り替え方

帰宅後は、すぐにお風呂に入るなどして、仕事に行っていたという気分を
全部流せるようにしています[emoji:]
気持ちを切り替えるのにお風呂ってなかなかいいですよー

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>> 1
入浴でリセットですね。試してみようかな。
ありがとうございました。
母が時間にルーズで帰宅すると大抵まだ料理中ｗ
その後片づけなんかで、お風呂も出来てないからお風呂までが遠いんです…。
愚痴ばかりですみません。
でもシャワーでもいいからサクッと浴室直行してみますね。

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私は兎に角料理してる時は一切他の事は考えないし、後片付けも没頭してますから十分気分転換に成ってます。

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私は以前、働いていた時は通勤時間が車で20分の距離だったのですが、どんなに嫌な事があっても車の中で気持ちの整理をしてました。
好きな音楽を聞いたり、会社の愚痴などを独り言でつぶやいたり(周りが見たら怖いですが(^-^;))、泣きたい時は車で思いっきり泣いたり。
自宅には、会社での嫌な気持ちは持ち込まない様にしました。
参考になるか分かりませんが、頑張ってくださいね。

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>> 3 私は兎に角料理してる時は一切他の事は考えないし、後片付けも没頭してますから十分気分転換に成ってます。 ＮＯ２さん

料理に集中して、切り替わるんですね。
いいリセット方ですね。
私も料理中はそれに集中しますが
切り替えにはなりません・・・。
ご意見聞けて良かったです。ありがとう。

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>> 4 私は以前、働いていた時は通勤時間が車で20分の距離だったのですが、どんなに嫌な事があっても車の中で気持ちの整理をしてました。 好きな音楽を… NO4さん　

通勤時間内に気分を変える工夫されてるんですね。
泣かれるときもあるのに、偉いですね。

会社の方も遠方から通う人はそうしてるかもしれません。
私の場合は、来るまで５分くらいですぐ着きます。
仕事の話を家族へ話したところで理解できないので言いませんが
私は自分の中で悶々と後を引いてしまうんです。

誰にも影響されず仕事出来た日は特に苦しみません。
嫌なことがあった時に何をして切り替えるかですね。。。

まだ未定ですが結婚も話もあって、
この体質では嫁に行ったときマイナスだなって思ってます。
がんばってみます！

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じゅうぶんスキルありそうですね。
他の会社でもやっていけそうな気がします。
転職してもいいんじゃないですか？🙆

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>> 7 ＮＯ７さん　

スキルといっても事務処理能力と応対スキルくらいのものです。
資格としてではないし、経理経験もなく私に出来ないことも
沢山あります。
それでも…私の仕事が気になる同僚たちｗ

持ち合わせた資格は前職で取りそれが嫌で
今の一般事務に着いたので業務は好きなんですよ。
ただ人だけ大変…
そんなの今時、贅沢だと思って結婚退職までは出来るだけ辞めずに
励みたいと思ってます。
人の気持ちは処理できませんね。

ありがとうございます。

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アドバイスじゃないんですが、私も切り替え方が知りたいんです！
既婚なんですが、仕事を定時までして家事して、でいっぱいいっぱい。とても勉強まで手が回らない汗
あと、精神的なアクシデントに弱く、ストレスを抱えると途端に仕事も家事もダメになります。。

レスを見守らせていただきます〜。

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>> 9 NO５さん　

インパクトが薄い話題なのか…まだあまりレス進展ありませんが
良かったら見守ってください。

同じような性格でしょうか＾＾;
私の場合、数年この状態で毎日の仕事なのに
未だに周囲のライバル心がとれずに
ストレス溜め込み中です。。。

でもしっかりと勉強時間を取られる方もいますしね。
頑張りたいものです。

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同じような環境です。。


私の場合は家に帰ったらすぐに勉強しちゃいます！

じゃないと家事がたまっていくので。。


気持ちの切り替えはできていませんが、趣味を持つと切り替えが上手になるらしいですよ(*^^*)

しかし、、、毎日辛いですね(*_*)
同じですよ～

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